Сообщение от
Евгения Горенко
Есть один способ: если что-то мешает твоей медитации, пусть это что-то станет ее частью.
Если тебе мешает шум за окном, эмоции, боль - пусть этот шум (эмоции, боль) будут объектом твоей медитации.
Мы всегда чего-то хотим: больше спокойствия, больше удобства, больше понимания. И ждать, когда, наконец, это появится, можно бесконечно.
А можно просто остаться с тем, что есть. Принять ситуацию, какая она есть. Не менять ее. Позволить своей жизни быть такой, какая она есть; перестать с ней воевать или договариваться...
Это тоже практика. И эта практика иногда может принести неизмеримо больше, чем просиживание годами задницы на подушке.