Помогите ктонибудь, может у кто-то знает где можно практиковать дзадзен в Минске??? не могу найти. Есть ли буддисты в этом городе??? центр или храм ??????
Есть ли дзен в Минске?
Помогите ктонибудь, может у кто-то знает где можно практиковать дзадзен в Минске??? не могу найти. Есть ли буддисты в этом городе??? центр или храм ??????
Вам скорее всего придется начинать одному, - я, например, не слышал о существовании группы практикующих дзен в Минске.
Или вот (цитата Ерша из трэда "Практика для начинающих"):
Вы можете присоединиться к нашей практике. Еженедельно, по воскресеньям, в 23.00, каждый у себя дома сидит 30 минут. Наставления можно прочитать здесь: http://aikido.kuban.net/zen/zazen.html
Вообще-то кто-нибудь обязательно сидит ежедневно, тоже в 23.00 по Москве. Поэтому, когда бы Вы ни сели в это время, Вы можете считать, что практикуете с общиной. Как правило за некоторое время до, и после мы собираемся в чате у Волка. Там можно спросить поконкретнее.
Это все происходит в рамках деятельности по созданию общины Сото-дзен (цаодун-чань).
Welcome!
Спасибо, Данил! Могу только добавить, что Дзен он не в Минске, или Москве - он с тобой. А для практики, чтобы начать требуются простые наставления, и квадратный метр пола. А также сознание, что ты не один.
Спасибо за поддержку, но насколько я знаю, своим путем можно забрести не туда, особенно на первом этапе, ритм дыхания там сбить, или еще чево, а дальше хуже, всякие там болезни дзен начинаются и т.д. так что на первом этапе присутстивие учителя очень желательно, чтобы вовремя распознать и показать, может я не прав?
ошибки практики неизбежны, но даже при отсутствии рядом наставника или просто более опытного человека, медитацией можно заниматься самостоятельно, набирая потихоньку опыт и сверяя его с текстами компетентных учителей.
Требуется внимательность к своим ощущениям и честность перед самим собой. Хорошая литература сейчас есть, и ее можно поспрашивать у других. Вот, например:
http://www.avatargroup.ru/public/beg...evodchikov.asp
Если вы начнете с небольших промежутков (10-15мин) и у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то вам ничего не грозит. Гораздо большей опасностью является возможность провести жизнь в праздности и бессмысленной болтовне.
"Болезнь дзен" заработать не так-то просто, это следствие специфичных техник и напряженной практики.
Следите за приездами учителей и поддерживайте контакты с другими практикующими, и уж как-нибудь...
OK, я начну. Вот только один вопрос. Где (в квартире) и в какое время суток лучще медитировать. Понимаю что вопрос глупый и похож на отмазку, но для меня это актуально. Квартира маленькая, у меня дочка 2 года. тоже дает жизни, да и сам я работаю поздно, обычно серьезно не досыпаю, так как еще ввернуть сюда практику? долженли я оставаться один (ну там жену выгонять, а сам в ванну или еще куда
dragon, тогда возможно вам подойдет раннее утро, очень ранее. Пока все ещё спят? Хотя если вы и так не высыпаетесь..
Нащупайте наименее напряжный вариант для всех. Я бы предложил вставать чуть раньше, пока все спят
Желательно практиковать сидя лицом к стене. Если квартира однокомнатная, то можно практиковать на кухне. Пятнадцать минут, да и полчаса - погоды в Вашем расписании не сделают, правда?
15 минут можно пракитковать и в ванной.
У меня когда родители приезжают и заполоняют всю комнату, а соседи кухню я спасаюсь в ванной
Главное по-началу предупреждать что бы не стучали, а потом и сами привыкнут.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием