Кстати говоря переходить к голоду постепенно уменьшая колличество пищи категорически не рекомендуется. Это просто угробит организм.
Кстати говоря переходить к голоду постепенно уменьшая колличество пищи категорически не рекомендуется. Это просто угробит организм.
Raudex (24.03.2009)
Гм, это почему же? Можно по-подробнее?Сообщение от Gaza
Спорно. Более чем спорно. Это один из вариантов входа в голод. Смотря что вам от голода нужно, и как долго вы собираетесь голодать...Сообщение от Gaza
Организм гробят метания замутнённого ума, в основном...
[QUOTE=Вао]А я пробовал голодать, так у меня к пяти часам начиналась сильная головная боль. И после нескольких раз я бросил голодать. [/QUO
есть мнение шта голова на4инает болеть от токсинов, поступающих в кровь уже практи4ески 4ерез полдня голода из кише4ника, т.к. там остаются каловые массы (кал кстати образуетса в кише4нике в те4ение всего срока голодания, в т.4. многлодневного из остатков больных тканей и шлаков которые первыми организм "съедает") проверено на практике не раз -помогает КЛИЗМА = кружка эсмарха - (продается в каждой аптеке)- голова проходит моментально и вообще само4увствие резко улу4шается. я вообще без клизмы голод не на4инаю, ну или с шанк-пракшаланы можно на4инать вход в голодание тоже
Интересный тест. У меня вышло
Ветер 61
Желчь 67
Слизь 78
Думал у меня разрыв будет больше.
Что касается голодания, то я готовлю себя скорее психологически. Начинаю перед голоданием есть понемного и с максимальной осознанностью, стараюсь воздерживаться от еды все более длительный срок и внимательно слежу за ощущениями в организме, стараясь прежде рассмотреть возникающее и усиливающееся ощущение голода, прежде чем его утолять. За два дня очень легко готовлюсь к 3-4 дневной голодовке, которая проходит достаточно легко. Больше обычно не голодаю, посколько веду довольно активный образ жизни, да и близкие с друзьями переживают, волнуются.
Обычно провожу разгрузовчные дни в воскресенье и понедельник, раз в месяц голодаю с воскресенья по вторник-среду. Планирую недельную голодовку на первую половину своего грядущего отпуска.
Но вообще обычно не испытываю дискомфорта воздерживаясь от еды достаточно длительное время, обнаруживал, что и на пятый день не слишком нуждаюсь в пище.
Все время голодовки пью зеленый чай, заваривая одну-две чайные ложки на поллитра с утра свежего и в течение дня завариваю этот чай снова и снова. В среднем за день выпиваю около 3.5 - 4 литров такого чая.
Самочувствие хорошее на протяжение всего этого времени, легкая тяга ощутить какой-нибудь вкус появляется, но легко отбрасывается.
если делается шанк пракшалана (выпивание соленой воды для полного очищения ж.к. тракта), то без этих 4х простых, но обязательных упражнений просто ничего не получится - они открывают сфинктеры желудка, кишечников ит.д. (хотя м.б. у вас оссобенный случай) об етом в сети полно подробной инфы -что и как делать - наберите "шанкпракшалана "процедура вопщем то на 2 часа максимумСообщение от Kamla
а вот употребление каких-либо напитков на голоде никак не поможет перейти организму на эндогенное т.е. внутреннее питание. Етот переход происходит на 3-7 сутки голода в зависимости от степени зашлакованности организма при условии шта вы пьете только чистую воду. вот тогда и голод пройти должен, хотя у меня и к 9-ым суткам голода не прошел -но ето потомушта организм растущий видно. А в противном случае, т.е. когда вы употребляете к.л. частицы пищи, кроме воды, вы рискуете нажить себе проблемы с желудком, т.к. он будет выделять желуд. сок, а переваривать фактически будет нечего.
и организм будет в режиме нито-нисе, что гораздо тяжелее, чем "чистый" голод
на прошлых выходных голодал 3 суток на воде. всю ночь вторых суток протанцевал на опен-эйре- ет дискотека только не в клубе, а на свежем воздухе- в лесу(кто не знает) молодежь нынче так развлекается утром 3го дня 10 км пешочком из этого лесу с увесистым рюкзачком до автобуса и, как итог, 3 дня голода по эффекту оказались как 7! Т.е. чем динамичнее вы проводите голод тем интенсивнее очищение! и легче переносить его когда вы чем-то заняты хотя тяжести тоскать не рекомендуется.
а вообще читайте первоисточники -Поль Брэг "Чудо голодания" -классика, Ар Эддар( кстати русский йог) "Трактат о питании" -главы об очищении,рекомендую особенно этого автора; книги Малахова, но Малахов на мой взгляд экстремист - мочу пить призывает! правда описание того что происходит с организмом на голоде у него пожалуй подробнейшее из мною встреченных.В сети все это наверняка доступно.Удачи!
Все время голодовки пью зеленый чай, заваривая одну-две чайные ложки на поллитра с утра свежего и в течение дня завариваю этот чай снова и снова. В среднем за день выпиваю около 3.5 - 4 литров такого чая.
а вот на чае не пробовал -хотя напиток ценню! будем эксперементировать
Ivan Zezyulya, когда-то очень давно я читал, что если если уменьшать количество пищи постепенно то организм не успевает переключится на резервное питание и это может привести к истощению . Я совсем не уверен, что это так, так что не настаиваю.
Andrei Besedin, Где-то на сайте у этого Голтиса я когда-то прочёл, что он вроде занимается боевыми искусствами. И его система настолько эффективна, что его ученика на третей ступени перестают спаринговать с людьми поскольку достойных соперников не остаётся. Они начинают тренироваться на тиграх. Он это на полном серьёзе пишет. Я тогда закрыл его сайт навсегда.
Последний раз редактировалось Gaza; 06.04.2008 в 20:19.
В одной из тем на БФ говорил(писал), о личном опыте голодовок, мне всегда очень помогал недельный полный голод. При этом всегда чувствовал себя очень хорошо, при выходе из голодовок возможны настоящие чудеса. В настоящее время не практикую голод, раньше делал это много раз,сейчас, вообще не заморачиваюсь с питанием моиму организму приятно всё, обычно с утра и дополовины дня ничего кроме кофе, ем обычно один раз вечером, до отбоя пью простой чай,перед сном с мёдом, самочувствие отличное.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)