Голодание что б не плющило

[Gaza]

Кстати говоря переходить к голоду постепенно уменьшая колличество пищи категорически не рекомендуется. Это просто угробит организм.

[Ivan Zezyulya]

Кстати говоря переходить к голоду постепенно уменьшая колличество пищи категорически не рекомендуется. Это просто угробит организм.

Гм, это почему же? Можно по-подробнее?

[Артем Абрамов]

Кстати говоря переходить к голоду постепенно уменьшая колличество пищи категорически не рекомендуется. Это просто угробит организм.

Спорно. Более чем спорно. Это один из вариантов входа в голод. Смотря что вам от голода нужно, и как долго вы собираетесь голодать...

Организм гробят метания замутнённого ума, в основном...

[Piotr]

[QUOTE=Вао]А я пробовал голодать, так у меня к пяти часам начиналась сильная головная боль. И после нескольких раз я бросил голодать. [/QUO
есть мнение шта голова на4инает болеть от токсинов, поступающих в кровь уже практи4ески 4ерез полдня голода из кише4ника, т.к. там остаются каловые массы (кал кстати образуетса в кише4нике в те4ение всего срока голодания, в т.4. многлодневного из остатков больных тканей и шлаков которые первыми организм "съедает") проверено на практике не раз -помогает КЛИЗМА = кружка эсмарха - (продается в каждой аптеке)- голова проходит моментально и вообще само4увствие резко улу4шается. я вообще без клизмы голод не на4инаю, ну или с шанк-пракшаланы можно на4инать вход в голодание тоже

[Won Soeng]

Интересный тест. У меня вышло
Ветер 61
Желчь 67
Слизь 78

Думал у меня разрыв будет больше.

Что касается голодания, то я готовлю себя скорее психологически. Начинаю перед голоданием есть понемного и с максимальной осознанностью, стараюсь воздерживаться от еды все более длительный срок и внимательно слежу за ощущениями в организме, стараясь прежде рассмотреть возникающее и усиливающееся ощущение голода, прежде чем его утолять. За два дня очень легко готовлюсь к 3-4 дневной голодовке, которая проходит достаточно легко. Больше обычно не голодаю, посколько веду довольно активный образ жизни, да и близкие с друзьями переживают, волнуются.
Обычно провожу разгрузовчные дни в воскресенье и понедельник, раз в месяц голодаю с воскресенья по вторник-среду. Планирую недельную голодовку на первую половину своего грядущего отпуска.
Но вообще обычно не испытываю дискомфорта воздерживаясь от еды достаточно длительное время, обнаруживал, что и на пятый день не слишком нуждаюсь в пище.
Все время голодовки пью зеленый чай, заваривая одну-две чайные ложки на поллитра с утра свежего и в течение дня завариваю этот чай снова и снова. В среднем за день выпиваю около 3.5 - 4 литров такого чая.
Самочувствие хорошее на протяжение всего этого времени, легкая тяга ощутить какой-нибудь вкус появляется, но легко отбрасывается.

[Piotr]

Тала,давайте знакомимся ближе,у меня не болела. И скажу больше, как можно вообще голодать, если голова болит? Это тамогунное издевательство, а куда ведут такие аскезы?



Перед голоданием длиннее 3-х дней нужно сделать анализы.Если все в порядке, то при правильном подходе все намана будеть
А вообще Можно просто пить полстакана в день разбавленных молока,сока(чередовать),и класть в них специи.

Петровна, и Нероли, Я в своё время наэксперементировалась,скажу, что упражнения никакие вообще можно не делать, и так работает, но!!! внимание, предостережеие. Эту солёную воду запрещено пить тем,у кого в роду хоть у кого есть повышенное давление. Соль очень повышает давление.

если делается шанк пракшалана (выпивание соленой воды для полного очищения ж.к. тракта), то без этих 4х простых, но обязательных упражнений просто ничего не получится - они открывают сфинктеры желудка, кишечников ит.д. (хотя м.б. у вас оссобенный случай) об етом в сети полно подробной инфы -что и как делать - наберите "шанкпракшалана "процедура вопщем то на 2 часа максимум
а вот употребление каких-либо напитков на голоде никак не поможет перейти организму на эндогенное т.е. внутреннее питание. Етот переход происходит на 3-7 сутки голода в зависимости от степени зашлакованности организма при условии шта вы пьете только чистую воду. вот тогда и голод пройти должен, хотя у меня и к 9-ым суткам голода не прошел -но ето потомушта организм растущий видно. А в противном случае, т.е. когда вы употребляете к.л. частицы пищи, кроме воды, вы рискуете нажить себе проблемы с желудком, т.к. он будет выделять желуд. сок, а переваривать фактически будет нечего.
и организм будет в режиме нито-нисе, что гораздо тяжелее, чем "чистый" голод
на прошлых выходных голодал 3 суток на воде. всю ночь вторых суток протанцевал на опен-эйре- ет дискотека только не в клубе, а на свежем воздухе- в лесу(кто не знает) молодежь нынче так развлекается утром 3го дня 10 км пешочком из этого лесу с увесистым рюкзачком до автобуса и, как итог, 3 дня голода по эффекту оказались как 7! Т.е. чем динамичнее вы проводите голод тем интенсивнее очищение! и легче переносить его когда вы чем-то заняты хотя тяжести тоскать не рекомендуется.
а вообще читайте первоисточники -Поль Брэг "Чудо голодания" -классика, Ар Эддар( кстати русский йог) "Трактат о питании" -главы об очищении,рекомендую особенно этого автора; книги Малахова, но Малахов на мой взгляд экстремист - мочу пить призывает! правда описание того что происходит с организмом на голоде у него пожалуй подробнейшее из мною встреченных.В сети все это наверняка доступно.Удачи!

[Piotr]

Все время голодовки пью зеленый чай, заваривая одну-две чайные ложки на поллитра с утра свежего и в течение дня завариваю этот чай снова и снова. В среднем за день выпиваю около 3.5 - 4 литров такого чая.

а вот на чае не пробовал -хотя напиток ценню! будем эксперементировать

[Gaza]

Ivan Zezyulya, когда-то очень давно я читал, что если если уменьшать количество пищи постепенно то организм не успевает переключится на резервное питание и это может привести к истощению . Я совсем не уверен, что это так, так что не настаиваю.

Andrei Besedin, Где-то на сайте у этого Голтиса я когда-то прочёл, что он вроде занимается боевыми искусствами. И его система настолько эффективна, что его ученика на третей ступени перестают спаринговать с людьми поскольку достойных соперников не остаётся. Они начинают тренироваться на тиграх. Он это на полном серьёзе пишет. Я тогда закрыл его сайт навсегда.

[Артур Гуахо]

В одной из тем на БФ говорил(писал), о личном опыте голодовок, мне всегда очень помогал недельный полный голод. При этом всегда чувствовал себя очень хорошо, при выходе из голодовок возможны настоящие чудеса. В настоящее время не практикую голод, раньше делал это много раз,сейчас, вообще не заморачиваюсь с питанием моиму организму приятно всё, обычно с утра и дополовины дня ничего кроме кофе, ем обычно один раз вечером, до отбоя пью простой чай,перед сном с мёдом, самочувствие отличное.