Уважаемый Дайсин, прочитала все комментарии и захотелось написать вам следущее...... Мой учитель спит обычно 2-3 часа в сутки, я задала ему вопрос как это возможно..... Ответ был следущим....
Необходимо делать практики для накопления энергии (жизненной силы), иметь массу благих дел, на которые тебе нужно это дополнительное время и энергия ( для него это школы для неимущих, лечение, обучение и т.д.), то есть весьма прикладные и конкретные вещи, главное контролировать состояние своего организма и поддерживать равновесное состояние отдавая энергию вовремя пополнять ее запас. И, объяснив еще много интересных вещей по поводу возможностей обходиться без сна и без еды он сказал, что в долгом сне есть свои преимущества, его можно использовать как средство обучения и практики........
В связи с этим, может быть не "зацикливаясь" на идее спать как можно меньше определить необходимое для вас время в сутках, которое действительно вам необходимо для реализации ваших намерений, а все то время, что останется на сон появятить таким практикам, как йога сновидений и другим, которые позволяют "не тратить время зря" даже во сне и продолжать практиковать.
Надеюсь я правильно поняла ваш вопрос......
Всех благ!