"но йогину не рекомендуется спать дольше четырех часов, которых вполне достаточно для нормального сна."
Вот цитата из Медитации Сатипаттхана Випассана

Хочу узнать, это относится именно к тем, кто в течение дня практикует именно только медитацию, или применимо и к обычной повседневной жизни?