А кто занимается йогой?

[Аньезка]

Кто-нибудь занимается йогой постоянно?
Самостоятельно дома или на платных занятиях?
Меня очень интересует, каких результатов ВЫ добились с помощью данной практики, помимо общей релаксации и растяжки?

[Komuso]

Ага... 22 года.. Веду группу Йоги и Кун Фу.
Результат.. хм.. это дело чисто субъективное. Спустя какое-то время я перестал обращать внимание на результат. Остался только Путь.

Я бы посоветовал задаться другим вопросом: что Вы лично хотите достичь с помощью Йоги?

[Аньезка]

Я бы посоветовал задаться другим вопросом: что Вы лично хотите достичь с помощью Йоги?

Задача-минимум: я хочу научиться управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие, когда я этого хочу. Даже когда вокруг стрессы, суета и проблемы.

Задача-максимум: я хочу увидеть , т.е. достичь Просветления.

Может ли йога помочь мне в достижении этих целей?

Komuso, скажите, пожалуйста, хатха-йога мне подойдёт?

[Komuso]

Задача-минимум: я хочу научиться управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие, когда я этого хочу. Даже когда вокруг стрессы, суета и проблемы.

я Вам в приват кое что кинул

Задача-максимум: я хочу увидеть , т.е. достичь Просветления.

Заходите, присоединяйтесь
Йога это может... только вот без хорошего учителя это тяжеловато сделать...
О результатах своего просветления доложу лет, так, через ...дцать

Может ли йога помочь мне в достижении этих целей?

Komuso, скажите, пожалуйста, хатха-йога мне подойдёт?

Последняя из 8-ми ступеней Хатха Йоги как раз и направлена на просветление. Йога может помочь, только сможете ли Вы пройти этим путём, зависит от Вас и от наличия хорошего учителя.

[Аньезка]

Komuso, спасибо большое за ответ и за инфу в привате!

[GROM]

Помогает избавляться от всяческих болей.
У меня например,малоподвижный образ жизни (особенно зимой),и вот недавно просто открыл для себя несколько асан из хатаха-йоги.
Я даже задумался,почему сострадательные Будды ничего такого не предоставили для блага всех существ?!Ведь тайные тулкоры, доступны не всем,и даже те кто их получал физически не всегда способны выполнять тяжёлые динамические аспекты,а в хатхе есть то что может сделать любой кто может сам ходить в туалет.
Поначалу думал что небуддийское это,потом пришла мысль что автомобиль тоже не от Будды Шакьямуни,но несмотря на это трудно найти буддиста который бы избегал его как средства.
Кстати тема интересная,и мне бы тоже хотелось пообщаться с человеком который уже много лет регулярно занимается йогой.(желательно с буддистом )

[PampKin Head]

Есть такая буддистка в Минске!
И ты её хорошо знаешь...

[GROM]

Димка,так она не хатхой занимается,а оздоровительной гимнастикой "кум-няй".

[TAndra]

Кто-нибудь занимается йогой постоянно?
Самостоятельно дома или на платных занятиях?
Меня очень интересует, каких результатов ВЫ добились с помощью данной практики, помимо общей релаксации и растяжки?

Мне видится, что йога может принести много пользы на разных уровнях. Йога - это самостоятельный, проверенный верный путь к просветлению уже много тысячелетий. Но она может использоваться как вспомогательное средство например буддистами для медитаций.
Я не знаю, какие возможности для занятий йогой в России. Я начала занятия йогой много лет назад во Флориде, в студии учеников и друзей известного практика Мr.Iyengard. Йога у меня была раньше, чем Тай Чи, Буддизм и медитации. И мне кажется, это удачно. Занятия йогой научат Вас концентрироваться на дыхании, а это облегчить освоение некоторых методик медитации. К тому же, я занималась весьма напряженно, делая класс утром и вечером, т.е. 3 часа в день. В результате несколько раз достаточно грубо и пугающе открывались чакры, зато я прочувствовала движения энергии на славу.
Эти два момента - освоение концентрации и знакомство с энергетикой тела - были важными для меня. Была масса других интересных эффектов, вы их узнаете на практике.
Что касается учителя. Это хорошо, если вначале учитель поможет Вам. ВАжно, конечно, чтобы Вы делали асаны правильно. Однако, не огорчайтесь, если учителя не будет, в книгах все хорошо описано, и многие асаны известны и используются как регулярные упражнения. Начинайте сами . Я вообще самоучка во многом и сторонник собственных творческих усилий.
Сейчас я делаю йогу сама, иногда учу других, если просят. Когда Вы освоите начальные стадии, для Вас йога будет радостью, дающей энергию, гибкость ума и тела и так далее.