10-дневный курс Випассаны в традиции У Ба Кхина - С.Н.Гоенки (Индия) пройдет в Подмосковье:
1) с 10 по 21 сентября
2) с 21 сентября по 2 октября.

Это уникальная возможность научиться медитации и использовать ее в жизни.

Курс проходит в режиме непрерывной интенсивной практики медитации (см. расписание).
Участники курса должны находиться в месте его проведения в течение всех 10 дней.
Специальная теоретическая подготовка не требуется.

В программе курса:
- Практика осознанности (самадхи)
- Практика прозрения (випассана)
- Практика любви-доброты (метта)

Расписание ежедневных занятий:
4.00 Подъем
4.30- 6.30 Медитация в зале или в комнате
6.30- 8.00 Перерыв на завтрак
8.00- 9.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
9.00-11.00 Медитация в зале или в комнате
11.00-12.00 Перерыв на обед
12.00-13.00 Отдых
13.00-14.30 Медитация в зале или в комнате
14.30-15.30 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
15.30-17.00 Медитация в зале или в комнате
17.00-18.00 Перерыв на чай
18.00-19.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
19.00-20.00 Беседа Учителя в зале
20.15-21.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
21.00-21.30 Ответы на вопросы в зале
21.30 Отход ко сну

Подробнее узнать о курсе и записаться на него можно прямо на сайте: www.vipassana.ru

Контактные телефоны в Москве: (095)200-4892, моб. 8-926-225-9115 Игорь
E-mail: info@vipassana.ru