Мой друг (не буддист) уже полгода пытается выкарабкаться из последствий нервного истощения. Конституция у него худощавая (рост 180, вес 63). На почве нервного истощения и весны -- совсем загибается.
Посоветуйте, пожалуйста, какая диета подошла бы ему, с учетом этих исходных положений и желания набрать вес, хотя бы десяток кг.
Спасибо.