https://t.me/INFOGENOCIDas/7004
Практика Дзогчен в Гебчаке https://vimeo.com/23097760 Склон холма возле Гебчак Гонпы, усеянный ямами в земле, где монахини практикуют Тогал (тиб. ཐོད་རྒལ་, что переводится как «перепрыгивание» в спонтанное присутствие). Это продвинутая стадия медитации Дзогчен, которая ведет к высшей реализации совершенной, лучезарной природы ума и всех явлений. После трехлетнего ретрита и многих лет предварительной подготовки монахини переходят к медитации Тогал. Для этой практики нет фиксированной продолжительности времени, хотя многие монахини предпочитают посвятить 100-дневный период ретриту Тогал, в течение которого они проводят день и ночь в своих норах и выходят только для еды и коротких перерывов. В Гебчак Гонпе всегда существовала традиция практики Тогал, и монахини получают инструкции по практике от старших монахинь и лам. Эти кадры были сняты Вангдраком Ринпоче холодным январским днем 2011 года. В тот день было примерно -13F (-25C). Он тяжело дышит из-за большой высоты, а нехватка кислорода усугубляется засушливой зимой. Камера: Вангдрак Ринпоче. https://gebchakgonpa.org/gebchak-nuns/