Сообщение от
Денис Сергеевич
И вот один из методов в индо-тибетской традиции довольно быстро выделился на остальном фоне так как подарил определенные переживания весьма скоро.
Как исполняю: спина прямая, ноги устойчиво стопами на полу, осознать (почувствовать тело) и в следствии расслабиться максимально, но оставляя (поддерживая) позвоночник естественно прямым.
Далее просто смотреть в пространство (опять же? непонятно, всё это воспринимать как ум? то есть, как вообще это пространство обозначить?)
наблюдая всё что приходит и уходит, не задерживая ни на чём либо внимание. То есть я "вижу" какие-то свои мысли, образы, слышу звуки, но просто сохраняю расслабленность и они сами исчезают, что я тоже замечаю.
И в какой-то момент буквально на очень, очень короткое время: появляется весьма странное, и даже скорее пугающее ощущение которое сразу дает какую-то дрожь например в руки (это ясно ощущается) и что-то похожее на тревожность, будто оторванность от всего происходящего, вообще от всего. Как будто знаете, вот играете вы в Сегу, или в Денди, и кто-то картридж наклонил таким образом что игра глюканула. Что резко всё стало не так как было. Я просто хочу вас убедить что это ощущение абсолютно реально, мне не показалось, я не надумал его себе. И, почему я создал эту тему здесь, - оно не ощущается как приятное.
И более того, похожее ощущение, вот это какой-то оторванности что ли, будто бы наблюдение за всем происходящим со стороны, появляется как-то само по себе тоже на краткое время случайно, и этот момент тоже не радует.