Здравствуйте! Мне 35 лет. Достаточно долгое время я был атеистом. И сформировал некоторую картину мира, на основе различной научно-популярной литературы. Несколько лет назад, что-то щёлкнуло в голове и я поверил в Единого творца.
Так получилось, что в декабре я попал в Дацан с вопросом депрессии, было ощущение провала в середине грудины, где расположена Анахата(долгая и личная история, которой не хотелось бы делиться сейчас) перед этим я некоторое время практиковал медитацию сосредоточения на дыхании.
Я попал на приём к ламе, рассказал ему о себе, он прочитал надо мной некую мантру, я оставил подношение.... С точки зрения церковной логики скорее всего - это не была инициация. Но в моём Уме она отпечаталась именно так.
Через несколько дней я принял прибежище в Трёх драгоценностях.
Как я понял Три драгоценности:
Будда - состояние просветления, к которому мы все стремимся.
Дхарма - путь, по которому мы идём.
Сангха - сонм всех существ и сущностей идущих или прошедших этот путь.
Сейчас я читаю мантру прекрасной в своей доброте Зелёной Тары и мантру прекрасной в своей мудрости Курукулле (сосредотачиваясь на звуке голоса) и пытаюсь наблюдать дыхание.
Как я понимаю: медитация, пранайога и чтение мантр могут дать огромную мощь, которая в свою очередь приведёт к огромному искушению, которое будет необходимо отпустить (ну, или провалишься в нижние миры).
Так вот вопрос: есть ли какие-нибудь релевантные открытые источники на русском языке по теме того, что и как надо делать.