Лобсанг Тенпа – Радикальное Спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
М: Эксмо, 2021
Кол-во страниц: 224
2000 экземпляров
Бумажная книга на сайте издательства
Электронная книга на Litres
Аудио-книга на Litres
Краткое описание
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.
Об авторе
Лобсанг Тенпа — буддийский монах тибетской традиции, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.
