Добрый день!
Правильно ли я понимаю из данного видео, что в медитации Дзадзен выдох делается принудительно долгим (до 8 секунд)?
Правильно ли я понимаю, что медитация дзен - это тоже самое, что и шаматха?
https://www.youtube.com/watch?v=9BHF_rcYSmk
Добрый день!
Правильно ли я понимаю из данного видео, что в медитации Дзадзен выдох делается принудительно долгим (до 8 секунд)?
Правильно ли я понимаю, что медитация дзен - это тоже самое, что и шаматха?
https://www.youtube.com/watch?v=9BHF_rcYSmk
Дыхание должно быть свободным. Просто у опытных медитаторов оно очень медленное.
Владимир Николаевич (07.08.2020), Гошка (07.08.2020), Мурат (11.09.2020)
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)