Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 21 по 26 из 26

Тема: Буддийские тексты и практики, полезные на карантине

  1. #21
    Участник Аватар для Гошка
    Регистрация
    16.10.2013
    Традиция
    нет
    Сообщений
    596
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Цхултрим Тращи Посмотреть сообщение
    Тонглен (а не томлен) — это практика, в которой не вдыхается вирус, а лишь визуализируется, как вы забираете всё негативное у других и растворяете его в пустоте.

    И кстати, если вы не хотите делать какую-то практику, потому что не понимаете её, можно просто её не делать.
    Спасибо !

    Да, вспомнил лекцию, в практике вдыхается все негативное. Абстрактно.

    Когда совсем абстрактно- красивая практика. Нравится.

    Когда реально соседи злятся, выдыхать им улыбку не получается.
    Честно говоря, нехорошие соседи.
    Нехорошим людям тоже выдыхать улыбку ?
    Конечно, помню цитату "Солнце освещает все места, и при этом не оскверняется".
    Реально кто- нибудь пробовал ?
    Или выдыхать улыбку только хорошим людям ? Дурным не помогать ?
    Кто- нибудь пробовал помогать дурным людям ? Зачем ? И как ?

  2. #22
    Основной участник Аватар для Цхултрим Тращи
    Регистрация
    11.01.2010
    Традиция
    гуруринпочизм-падмасамбхавизм
    Сообщений
    7,835
    Записей в блоге
    29
    Можете представить себя на их месте. Вы же тоже иногда бываете несчастливы и злитесь (или раньше бывали), это происходит не потому что вы такой злой, а обычно потому что что-то временно не заладилось. И вот соседи злятся, потому что у них тоже что-то временно не заладилось. Поэтому если есть возможность помочь, нужно им помочь, чтобы они перестали быть злыми. А если временно никак не помочь, то можно по мере сил обезопасить себя от их злобности и желать им добра издалека.

  3. Спасибо от:

    Владимир Николаевич (07.04.2020), Гошка (07.04.2020), Пема Дролкар (07.04.2020)

  4. #23
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,415
    Цитата Сообщение от Гошка Посмотреть сообщение
    Спасибо !

    Да, вспомнил лекцию, в практике вдыхается все негативное. Абстрактно.

    Когда совсем абстрактно- красивая практика. Нравится.

    Когда реально соседи злятся, выдыхать им улыбку не получается.
    Честно говоря, нехорошие соседи.
    Нехорошим людям тоже выдыхать улыбку ?
    Конечно, помню цитату "Солнце освещает все места, и при этом не оскверняется".
    Реально кто- нибудь пробовал ?
    Или выдыхать улыбку только хорошим людям ? Дурным не помогать ?
    Кто- нибудь пробовал помогать дурным людям ? Зачем ? И как ?
    ну не надо тонгленом на все реагировать) Во-первых, потому что у Вас слишком много по нему вопросов и есть страхи, а, соответственно, Вы можете себе навредить, если будете "вдыхать" чужие болезни.

    Вы улыбайтесь всем и говорите что-то доброе. И потом посмотрите. К сожалению, сейчс улыбаться под маской бесполезно будет, все равно не видно.

    А что касается злых соседей, уверена, они не просто так злятся. Может, конечно, они злятся на весь мир вообще, но, скорее всего, Вы их бесите каким-то своим поведением. Вот и надо выяснить, что им от Вас надо. Может, им кажется, что Вы ведете себя высокомерно и невежливо))Попробуйте промониторить, что им не нравится.

    Хорошо еще помогают небольшие знаки внимания и подарки))) какая-то мелочь, которая говорит о Вашем добром отношении к ним, может чудодейственно поменять их состояние.

    У меня на лестнице 15 семей жильцов, я на последнем этаже, тоесть, с ними постоянно сталкиваюсь(не в этот период), большинство из них старики. Мы въехали в этот дом 20 лет назад, когда все они были моложе, веселее и симпатичнее. Сейчас они брюзжат, жалуются на малейший шум и придираются. Старость, - не радость. И что, надо циклиться на этом? Есть простые действия, - иногда спросить, как они себя чувствуют, иногда поднять пакеты, иногда поговорить о погоде. Позитивно, доброжелательно, сделать комплимент, что они прекрасно держатся. При чем тут тонглен?

    Говорят, что сначала надо налаживать отношения с нормальными людьми, потом с нейтральными, а уж потом с врагами. Так что Ваша задача, - начать с более простого, а с врагами на обострять отношения, проявлять терпение и не развязывать войну. И внутренне желайте им счастья.

    Есть еще такая практика(у меня она просто работает невероятно) мысленно и искренне говорить " я вас люблю(желаю счастья)". Если усилить внутренний посыл при этом, это приведет к удивительной трансормации. Обоюдной.

    А улыбаетесь Вы не для кого-то, а в первую очередь, для себя и своей пользы) http://russiahousenews.info/other-st...i-polza-ulibki

  5. Спасибо от:

    Alex (07.04.2020), Алексей Е (12.04.2020), Алик (07.04.2020), Асцелина (07.04.2020), Владимир Николаевич (07.04.2020), Гошка (07.04.2020), Цхултрим Тращи (07.04.2020)

  6. #24
    Участник Аватар для Алик
    Регистрация
    03.06.2012
    Традиция
    дзен
    Сообщений
    3,763
    Цитата Сообщение от Гошка Посмотреть сообщение
    Спасибо !

    Да, вспомнил лекцию, в практике вдыхается все негативное. Абстрактно.

    Когда совсем абстрактно- красивая практика. Нравится.

    Когда реально соседи злятся, выдыхать им улыбку не получается.
    Честно говоря, нехорошие соседи.
    Нехорошим людям тоже выдыхать улыбку ?
    Конечно, помню цитату "Солнце освещает все места, и при этом не оскверняется".
    Реально кто- нибудь пробовал ?
    Или выдыхать улыбку только хорошим людям ? Дурным не помогать ?
    Кто- нибудь пробовал помогать дурным людям ? Зачем ? И как ?
    Медитация любящей доброты. Часть I.
    Сейчас мне часто задают вопрос о том, какая практика лучше всего подходит для этого периода, для трудной ситуации, с которой мы столкнулись?
    Есть такая очень хорошая практика, медитация. Это медитация, которой учил Будда и упоминание о ней есть в древних сутрах.
    В дзен центре Пенанг (Zen Space Penang ), где сейчас регулярно транслируются практики, Мьонг Ан Суним JGPSN недавно предлагал ее к совместной практике. И вы можете ознакомиться с этим и с ее русским переводом.
    Это практика направления любви, доброты и сострадания. И начинается она с того, что мы направляем сначала эти прекрасные чувства на самого себя. Затем на других людей и потом на всех живых существ во всех направлениях. Сядьте удобно, в позу медитации, некоторое время наблюдайте за дыханием, как оно успокаивается. Потом мы повторяем 4 фразы:Пусть я буду в безопасности.
    Пусть я буду здоров.
    Пусть я буду счастлив.
    Пусть у меня все будет хорошо.
    Это важно, потому что мы сами должны быть сильными, спокойными, понимающими, чтобы быть в состоянии помогать другим. Если мы будем испытывать постоянные чувства тревоги, страха, паники, это значит, что наша практика пока не приносит успеха. И будет невозможно помогать другим. Поэтому начинаем с себя. И направляем добрые пожелания самому себе.
    Затем любимым людям, повторяя:
    пусть они будут в безопасности,
    пусть они будут здоровы,
    пусть они будут счастливы,
    пусть у них все будет хорошо.
    Затем нейтральным, потом людям, с которыми нам сложно взаимодействовать, а потом мы расширяем наше послание доброты и сострадания на всех чувствующих существ:
    Пусть они будут в безопасности,
    пусть они будут счастливы,
    пусть они будут здоровы,
    пусть у них все будет хорошо.
    Это очень сильная практика, особенно в это время, когда множество людей нуждаются в поддержке и помощи.
    Мы не просто повторяем механически эти фразы, а действительно чувствуем любовь и сострадание в своем сердце. И мы можем направить эти чувства как благословение и подношение всем существам. Не надо сильно напрягаться при этой практике. Если вы теряете концентрацию и ум отвлекается, вы просто спокойно возвращаетесь обратно к повторению фраз. Улыбайтесь, когда делаете эту практику. Это помогает расслабиться уму и вы видите, как работает наше сознание. Улыбка помогает наполнить наши пожелания радостью, добротой и любовью. Фразы повторяем по нескольку раз, 5-6 раз, медленно, не торопясь. Вся практика может занимать около 25-30-ти минут.
    Попробуйте и в вашем мире наступит покой и счастье.
    Олег Шук JDPSN https://vk.com/sukoleg

  7. Спасибо от:

    Гошка (08.04.2020), Пема Дролкар (07.04.2020)

  8. #25
    Участник Аватар для Дмитрий Рыбаков
    Регистрация
    14.10.2004
    Традиция
    Гражданин мира
    Сообщений
    1,785
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Гошка Посмотреть сообщение
    Спасибо !

    Да, вспомнил лекцию, в практике вдыхается все негативное. Абстрактно.

    Когда совсем абстрактно- красивая практика. Нравится.

    Когда реально соседи злятся, выдыхать им улыбку не получается.
    Честно говоря, нехорошие соседи.
    Нехорошим людям тоже выдыхать улыбку ?
    Конечно, помню цитату "Солнце освещает все места, и при этом не оскверняется".
    Реально кто- нибудь пробовал ?
    Или выдыхать улыбку только хорошим людям ? Дурным не помогать ?
    Кто- нибудь пробовал помогать дурным людям ? Зачем ? И как ?
    Надо еще понимать, что это тренировки ума и концепции, которые не имеют реальной силы.

    Интенсивность тренировки надо выбирать такую, чтобы было немного внатяжечку. Не надо сразу брать чемпионскую нагрузку и бежать в раковый корпус или на скотобойню, чтобы вдохнуть все их тяготы. У каждого индивидума свой предел и начинать надо с чего-то полегче.

  9. Спасибо от:

    Гошка (08.04.2020)

  10. #26
    Участник
    Регистрация
    23.06.2019
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    64
    1. Немного запоздало, но: Трансляция учений досточтимой Чодрон
    2. Бельгийский тхеравадинский монастырь сейчас проводит трансляции чантинга и медитаций.
    3. ФКИ проводит трансляции здесь и здесь, а также скоро запускает онлайн-курс по практикам Махаяны и Ваджраяны.

  11. Спасибо от:


Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •