Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 21 по 26 из 26

Тема: На чем концентрироваться?

  1. #21
    Участник
    Регистрация
    13.06.2021
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    11
    Цитата Сообщение от Ersh Посмотреть сообщение
    Мысли и внимание это не одно и то же. Внимание - это способность концентрироваться на какой-то одной мысли или процессе. Мысли никогда не бывают "где-то там", пока вы что-то делаете. Ваше внимание это как однонаправленный вектор, в каждое конкретное мгновение оно удерживается на чем-то. На чем-то больше, на чем-то меньше, но параллельно - никогда. Просто такая иллюзия создается, потому что оно очень быстро бегает от предмета к предмету.
    Если вы во время работы отвлекаетесь на посторонние мысли, то это да, потеря концентрации. Это не трагедия, надо просто это отметить и вернуть внимание к делаемому делу. И так каждый раз. Со временем вы будете дольше удерживать внимание на конкретном деле (или важной мысли), и меньше отвлекатться на посторонннее. Наш ум любит отвлекаться, отлынивать от работы, поэтому его надо воспитывать.
    Можете прояснить, не совсем понятно. Если мысли и внимание не одно и тоже, то почему внимание не может быть на деле(работе),а мысли "где-то там"? Для чего мы концентрируемся "все" на деле (на здесь и сейчас)? Что должно произойти если так делать? В чем заключается лень ума,если он делает 2-3 работы одновременно, а вы его в одно дело(процесс) загоняете?

  2. #22
    Администратор Аватар для Ersh
    Регистрация
    08.05.2002
    Традиция
    чань (религиозный фанатик)
    Сообщений
    13,121
    Записей в блоге
    4
    Цитата Сообщение от Иван Леннин Посмотреть сообщение
    Можете прояснить, не совсем понятно. Если мысли и внимание не одно и тоже, то почему внимание не может быть на деле(работе),а мысли "где-то там"? Для чего мы концентрируемся "все" на деле (на здесь и сейчас)? Что должно произойти если так делать? В чем заключается лень ума,если он делает 2-3 работы одновременно, а вы его в одно дело(процесс) загоняете?
    Потому что Ваше внимание в каждый конкретный момент приковано к чему-то конкретному, но одному - либо к работе, либо к отвлеченным мыслям. Ну или к мыслям о работе. Физически разорвать эту связь невозможно, иначе вы потеряете контроль. Можно только научиться подольше концентрироваться на чем-то одном и как можно дольше не переключать сознание на сторонние мысли. Так ваша эффективность возрастет - в работе и в практике, когда вам придется анализировать состояние своего ума, ощущения, и вызываемые ими мысли. То-есть развитие внимания, осознанности предшествует собственно говоря практике наблюдения за умом (сикантадза). Воспитанный ум тут гораздо более эффективен.

  3. #23
    Участник
    Регистрация
    13.06.2021
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    11
    Цитата Сообщение от Ersh Посмотреть сообщение
    Потому что Ваше внимание в каждый конкретный момент приковано к чему-то конкретному, но одному - либо к работе, либо к отвлеченным мыслям. Ну или к мыслям о работе. Физически разорвать эту связь невозможно, иначе вы потеряете контроль. Можно только научиться подольше концентрироваться на чем-то одном и как можно дольше не переключать сознание на сторонние мысли. Так ваша эффективность возрастет - в работе и в практике, когда вам придется анализировать состояние своего ума, ощущения, и вызываемые ими мысли. То-есть развитие внимания, осознанности предшествует собственно говоря практике наблюдения за умом (сикантадза). Воспитанный ум тут гораздо более эффективен.
    С вниманием и мыслями не совсем разобрался, в вы сюда еще терминов накидали: сознание ,осознание...Ничего не понял, но все равно спасибо за ответы.

  4. #24
    Участник
    Регистрация
    17.04.2021
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    460
    Цитата Сообщение от Иван Леннин Посмотреть сообщение
    С вниманием и мыслями не совсем разобрался.
    Можно сказать, что внимание - это вектор, имеющий направление и скалярную величину. Направление выбирает область пространства, из которого сила будет лепить элемент окружающего мира, а скалярная величина определяет количество силы, с которым будет слеплен этот элемент.
    Болтовня в голове, так называемые мысли - это составление инструкций взаимодействия элементов между собой.
    Настоящие мысли(не болтовня в голове) - это инструкции по использованию внимания и силы.

    Поэтому можно одновременно направлять внимание на работу(изготовление элементов мира) и болтать в голове(составлять инструкции по взаимодействию).

    Можно так сказать.

  5. Спасибо от:

    Ersh (05.11.2021)

  6. #25
    Участник
    Регистрация
    17.01.2013
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    1,560
    Цитата Сообщение от Иван Леннин Посмотреть сообщение
    Если мысли и внимание не одно и тоже, то почему внимание не может быть на деле(работе),а мысли "где-то там"?
    Обычно, так и бывает.
    Внимание подобно лучу. Луч может быть рассеянным или сфокусированным.
    За способность собрать луч в фокус и удерживать его в таком состоянии отвечает навык концентрации.
    То, что находится в данный момент в фокусе внимания, называется локусом или предметом(объектом) концентрации внимания.

    Когда внимание направлено не на предмет деятельности, а на мысли "где-то там", работа работается в автоматическом режиме.
    В каких-то случаях это дает хорошие результаты, очень часто – посредственные и хуже.

    Цитата Сообщение от Иван Леннин Посмотреть сообщение
    В чем заключается лень ума, если он делает 2-3 работы одновременно, а вы его в одно дело(процесс) загоняете?
    В том, что он недостаточно сконцентрирован и делает эти работы хуже, чем хотелось бы.
    Наилучших результатов можно добиться комбинируя развитие разделенного внимания, концентрации и автоматизма.
    Если вы сами выбираете локус и способны удерживать на нем фокус требуемое время, то и переключаться будете лучше, разделяя внимание, и автоматизму доверите именно то, что он умеет делать лучше всего.

  7. #26
    Участник Аватар для Балдинг
    Регистрация
    08.08.2013
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,367
    Записей в блоге
    23
    Цитата Сообщение от Иван Леннин Посмотреть сообщение
    С вниманием и мыслями не совсем разобрался
    Совсем не бывает.
    А так вроде бы очевидно. «Мысль» берём в широком значении.
    Например,
    «почему небо синее» — мысль — содержательный аспект; а
    или «почему небо синее» или «почему при звёздном нуклеосинтезе статистически ядер с четным числом протонов образуется больше, чем с нечетным» или «плечи той молодой особы из бухгалтерии» etc. — внимание — не содержательный аспект (регистрирующая способность того или иного содержания).

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •