Без теории и знания приобретённого посредством слушания\изучения и размышления\анализа : это и будет - тупо дышать в нос и развивать подобное.
Постижение не приобретается не соответствующими ему методами. Для этого мало лишь просто учиться правильно сидеть за партой и развивать усидчивость да внимательность.