Монферран (06.03.2019)
Доня (07.03.2019), Цхултрим Тращи (07.03.2019)
Когда замечаете мысль с сомнением или самоуничижением или сопровождающее такое сомнение неприятное чувство или ощущение, например, напряжение мышц в районе солнечного сплетения, то просто сделайте в уме отметку - это самомнение, следствие жажды.
Самомнение - это когда происходит сравнение: лучше, хуже, такой же. Это обусловленный, механический процесс.
Если вы лишь отметите наличие такой мысли и не станете дальше ее обдумывать, поддаваясь чувству, которую эта мысль породит, то вы увидите, что эта мысль как сама по себе возникла, так и исчезнет, сама по себе, без всякого вашего участия. Это не вы ее подумали изначально, вы ее заметили, когда она уже возникла, и поэтому она не ваша, это не вы, это не ваше я. Это обусловленное. С исчезновением исходной мысли и от сомнений не останется ровным счетом ничего. Вы сделаете эту мысль своей, если в силу незнания присвоите ее авторство - это моя мысль, это я ее подумала, это такова я, я несу за это ответственность, - начав цепляться и развивать эту мгновенную мысль дальше намеренно, следуя прочь от неприятного вызываемого ей чувства к более приятному или не-неприятному.
Кмк., больше корень проблемы что начали обсуждать, как раз вот в таком: раньше было некое идеальное правильное, а вот сейчас ....
Отсюда и сомнения, вот я такой\такая как есть, а вот идеально правильный образ (которого то в реальности и вообщет - нет, да не было)
Касаемо же йоги, то издревле традиционно соревнования проводились, в йогасанах, в понимании теории и прочем. Победители титуловались, напр. Йогаачарьей.
Да и сейчас традиционные проводятся, причём вайрагйи участвуют, санйаси, натхи ...
А на "западе" какраз то более популярен, взращён и продвигается идеализированный образ, да традиционалистов идеально-духовники клеймят )
Последний раз редактировалось Владимир Николаевич; 06.03.2019 в 23:29. Причина: " "
Фил (07.03.2019)
Монферран (06.03.2019)
Вам знакома метафора зонда? Из психологии?
Когда Вы что-то ощупываете палкой, Вы не распознаете палку, пока она стабильна. Но если она сломается, или станет изгибаться, Вы заметите ее.
Так и устроено воспринимающее. Оно обычно незаметно, из-за большей стабильности. Но все изменчиво. И воспринимающее иногда обнаруживается, становится заметным.
Монферран (07.03.2019)
Владимир Николаевич (07.03.2019)
Монферран (07.03.2019)
Отстранения от препятствий вряд ли можно достичь питьем чая. В отстранении нет ничего особенного, опыт отстраненности припоминается, но вопрос в том, как хотя бы раз сделать снова. Представьте, что это никак не удается, и тогда предыдущий опыт будет видеться удачей, а не навыком.
https://dhamma.ru/lib/authors/thanissaro/depercep.htm
Там про то как формируется представление о помехах дыханию и как можно работать с распознаванием для их устранения, но дыхание в данном случае это просто модель. Короче, речь о возможностях произвольного формирования представлений, конструирования наименее "страдательных" представлений.
Шавырин (07.03.2019)
Вообще это зависит от того, что вы в тот момент делаете и с какой целью. Но наверное все-таки лучше начать с теории.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)