ну вот это - когда монах распознает длинный вдох как длинный, а короткий как короткий и т.д. - это она?
или это лишь распознавание происходящего для различения, а практика осознания - это что то другое?
ну вот это - когда монах распознает длинный вдох как длинный, а короткий как короткий и т.д. - это она?
или это лишь распознавание происходящего для различения, а практика осознания - это что то другое?
Читать Анапанасати сутту...
PampKin Head (24.10.2018), Антончик (25.10.2018)
И вот это https://dhamma.ru/canon/mn/mn10.htm
понятно. а какова цель таких действий? или же - какой подразумевается результат от этого?
В Анапанасати и Сатипаттхана суттах ясно объяснены и цель, и конечный плод таких практик...
При соответствующем осознании - прекращение необходимых условий переживания страданий.
Или регуляция внутренних состояний, осознанный выбор позитивных и отказ от негативных болезненных.
Или прекращение совершения неумелых действий ведущих к проблемам и совершение благотворных полезных ведущих к успеху действий.
Или ....
Вообщем же применения осознания чегото может иметь разные цели и результаты. Так напр. хорошие воры и профессиональные убийцы тоже довольно осознаны(к сожалению) и вообще для успеха в любом деле, учёбе или практике применения нужно осознание.
И вот навык осознания можно тренировать развивать культивировать.
Самый простой и при этом довольно действенный метод тренировки - безотвлеченое памятование о дыхании(во время сессии формальной тренировки).
И как и в любой тренировке - и здесь нужны правильная методология и квалифицированный тренер, и даже особенно нужны так как это работа в такой тонкой сфере и таким мощным инструментом как - ум .
Последний раз редактировалось Владимир Николаевич; 24.10.2018 в 23:37.
Ануруддха (25.10.2018)
если бы вор и убийца был бы осознанным он бы тут же перестал быть вором и убийцей, потому что бы видел последствия таких действий.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)