Любопытно. Я думал, вроде как в йоге классической все к этому идет (однонаправленному сосредоточению, самадхи). Просто это типа средства, которые помогают с физического и энергетического уровня.Сообщение от Шуньяананда
Любопытно. Я думал, вроде как в йоге классической все к этому идет (однонаправленному сосредоточению, самадхи). Просто это типа средства, которые помогают с физического и энергетического уровня.
Шел-упал-очнулся-гипс. Как страшно ходить.
эгэйн, для актуальной практики зогчен можно элегантно свисать со сливного бачка в туалете (см текст о практике тречхо/4 чожагах); не надо быть ни дрищем, не вегетарианцем, ни человеком с особой формой ног буквой z.
...
Тот же, кто способен к мгновенным вспышкам озарения, благодаря силе своей интуиции, чье сострадание велико, кто преисполнен неколебимой веры и благоговения, кто свободен от пристрастности и ненависти, кто думает только о Дхарме и всецело углубился в изучение сокровенных Наставлений, такому человеку требуется лишь то учение, которое непосредственно указывает на высшую природу реальности, и он обходится без визуализаций и других практик, применяемых на Стезе Средств
ЗЫ. Отрадно, что у Ринпоче при объяснении позы Вайрочаны проблемы были только с длинной рук. ))) И никаких комментов о недовывернутых тазобедренных и перенапряженных коленных.
- Мы тебя, малчик, в йоги не возмем. У тебя руки длинные.
Последний раз редактировалось PampKin Head; 08.10.2018 в 16:32.
1) Да, я написал именно о падмасане.1)Нет. Вы говорите о позе лотосе, когда голень далеко заводится бедро, как, например, здесь, у того же Аенгара:
В другом варианте, который и представлен выше на фото и видео материалах, в котором обычно и сидят ничего такого нет, колено лежит на полу. Тот же Аенгар:
То есть дело в технике выполнения позы, причем, делают обычно образом 2, когда используют лотос для практики медитации, и те, у кого колено висит в воздухе (даже у инструкторов хатха-йоги!), просто лотос не освоили, а не выполняют позу как в типе 1, обычно колено висит так из-за непроработанных и зажатых суставов таза.
2) На втором дело в одеяле.
И те у кого колено в воздухе когда без "подушки" под попой, просто - колени свои не портят. (и\или голеностоп, так как есть "умельцы" себе ещё и голеностоп выворачивать, чтоб подошвами прямо вверх как "картинках")
Реально думаете у Аенгара в позе лотоса колено висело бы в воздухе без подушки-одеяла под попой?) Ну, если ступни за бедра не закидывать. Я сомневаюсь. Если бы было так - плохая у него растяжка была бы. В любом случае и без подушки оба колена должны на земле лежать в правильном лотосе, когда ступни не за коленями. Я картинки не буду прикреплять к посту - можно погуглить по соответствующему запросу, в картинках найдется масса таких людей, кто так сидит без подушек и т.д. С подушкой под попой то и у меня оба колена в лотосе на полу, вот только это не делает мой лотос хорошим и безопасным.
Можно много чего нагуглить.
А потом нажить себе то о чём здесь выше уважаемые люди из Римэ писали.
И это не шутки и не в планомерном повреждении суставов энтузиазм проявляется. А за подвигом мученичества лучше в другую "оперу" обратиться, там хоть за это воздаётся.
Ну и хорошо. Так и практикуют длительные созерцания.С подушкой под попой то и у меня оба колена в лотосе на полу
Хороший "лотос", тот что расцветает в уме. То в чём Будда и сидит - лотосе., вот только это не делает мой лотос хорошим и безопасным
Касаемо безопасности, если Вам в данной позиции не легко и не комфортно.
То для практики созерцания лучше выбрать другую, чтоб чтото полезное насидеть, а не "геморои" )
Шуньяананда (08.10.2018)
Вы думаете тибетские йогины на фото сверху такие вот мученики? Или Сидерский? У всех травма? В правильном лотосе травмы тоже будут и это мученичество? Вообще у всех кто в правильном лотосе спокойно сидит с обеими коленами на земле - у всех травмы? Сомневаюсь. Думаю дело обстоит так, как сказал Сидерский - в правильном лотосе все хорошо, он может даже лечит колени, если легко выполняется за счет раскрытых суставов таза.
Не уверен в этом, это дает сильную нагрузку на колени и я это ощущаю. Я в лотосе редко сижу из-за варикоза и того, что чувствую нагрузку на колени, они потом более разболтанными ощущаются после выполнения позы.Ну и хорошо. Так и практикуют длительные созерцания.
Все верно, я не говорю, что в лотосе необходимо сидеть для практик медитации основных. Тем более если он травмирует и не безопасен. Но если тело позволяет, то это лучшая поза. Тратить ли время на развитие тела для лотоса и не только - тут уж каждый сам решает в виду своей практики и наличия времени на это.Хороший "лотос", тот что расцветает в уме. То в чём Будда и сидит - лотосе.
Тибетские йогины в лотосе практикуют специальную физкультуру.
Есть разные циклы упражнении в которых используется данная позиция ног.
При созерцании же все сидят на "подушках" и "не в полном лотосе". И так сидят не только йогины тибетские.
Они сидят на подушках хотя бы потому, что трудно с попой, прикрытой куском, ткани сидеть на камнях/каменных полах.
Ничего против подушек не имею, использую сам, я о них говорил в том контексте, что и без подушки колено быть в воздухе не должно.
колено вообще никогда никому не должно-все указания в описании правильности позы-маркеры состояния релаксации,показатель зеркальной симметрии, тотального расслабления всех трех частей тела.
появившись около 7000 тысяч лет назад ,задача памятного следа,васана, привела к развитой системе йоги,при которой нивелируется та проблема необходимости неподвижности,которая была изначально.
Для космонавтов были придуманы специальные "окклюзионные" костюмы,сдавливающие нижние конечности.хотя в космосе и не до медитации.
Ну, в правильном лотосе колено должно на земле лежать, если ступни далеко за бедра не закидываются. Если не лежит, значит, лотос не правильный, плохая растяжка таза и т.д. А это значит, что нагрузка на колени повышена и есть риск травмы. Риск микроразрывов, как выше писали, гораздо выше, чем в случае, если лотос правильный. Значит, лучше в таком лотосе не сидеть и в целом на него забить или работать с телом, пока лотос не станет правильным. Мне кажется, очевидные выводы
Шуньяананда (09.10.2018)
Вы правы столько раз,сколько песчинок в реке БрахмапутраНу, в правильном лотосе колено должно на земле лежать, если ступни далеко за бедра не закидываются. Если не лежит, значит, лотос не правильный, плохая растяжка таза и т.д. А это значит, что нагрузка на колени повышена и есть риск травмы. Риск микроразрывов, как выше писали, гораздо выше, чем в случае, если лотос правильный. Значит, лучше в таком лотосе не сидеть и в целом на него забить или работать с телом, пока лотос не станет правильным. Мне кажется, очевидные выводы
Ура, удалось побыть капитаном Очевидность
Шуньяананда (09.10.2018)
выдать себе за такое достижение орден Сутулова, и в дальнейшем лечить свои колени всю оставшуюся жизнь.Значит, лучше в таком лотосе не сидеть и в целом на него забить или работать с телом, пока лотос не станет правильным. Мне кажется, очевидные выводы
Ну если вы известный учитель-лама, то может быть ваши ученики будут вас водить с двух сторон под ручки, подпирая ваше тело, которое вы сами же ухандокали асанами и сиденьем в неестественных положениях, и скинутся на протезирование.
Вы считаете сидение в правильном лотосе все равно колени травмируются? Оба колена на полу, поза принимается без усилий, может даже без рук, освоена ханумасана и т.д. Даже в таком случае это травмоопасно и т.д.?
Да, считаю.
Я уже писал раньше свое мнение, что последствия от такого сидения и подобных тренировок непредсказуемы, но очень большой риск.
В молодости, или по началу увлечения, хочется чтобы всё было аутентично.
На самом деле всё это загон.
В чём смысл сидения в падмасане?
Например, практику цалунга нельзя выполнить просто сидя с ровной спиной, без выкрутасов ногами? Не верю.
Владимир Николаевич (09.10.2018), Шуньяананда (09.10.2018)
Ну, не знаю. Вражьи шпионы пробрались в Дхарму изображают специально Будды в лотосе, практики специально так сидят и т.д.? Я сомневаюсь все же. Думаю, при раскрытых полностью и гибких суставах падмасана не должна во вред идти.
Просто это устойчивая поза и удобная поза, если она реализована. Поза, в которой движении энергии идет наилучшим для медитации образом, соответственно это помогает уму...В чём смысл сидения в падмасане?
Но для 99% практиков, наверное, в ней лучше не сидеть.
PampKin Head (09.10.2018)
Собственно, о чем и был видос с 5-ю подсказками https://board.buddhist.ru/showthread...l=1#post815814Ну, в правильном лотосе колено должно на земле лежать, если ступни далеко за бедра не закидываются. Если не лежит, значит, лотос не правильный, плохая растяжка таза и т.д. А это значит, что нагрузка на колени повышена и есть риск травмы. Риск микроразрывов, как выше писали, гораздо выше, чем в случае, если лотос правильный. Значит, лучше в таком лотосе не сидеть и в целом на него забить или работать с телом, пока лотос не станет правильным. Мне кажется, очевидные выводы
Проблема в том, что люди не хотят принять простого момента: если их костыльный подход работает и приемлем для какого то человека вот с такими проблемами тела/здоровья/возраста, то он от этого не становится некой нормой. Прекрасно, что это работает. Это много лучше, чем то, что человек бы отказался от всего только потому, что он не способен делать что-то нормальным образом.
Иначе можно докатиться до того, что костыли станут нормой. И претензии уже начнутся к сидящим нормально в позе лотоса! Типа, должен сидеть на стуле/строго в сукхасане!
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием
