Нет.
Он там в той же позе, что и в начале фильма:
https://youtu.be/7lWlQPnPyBo?t=8s
и я не расист, просто интересовался вопросами применения падмасаны и довелось познакомиться и с хатхайогой и с буддийскими практиками созерцания (шаматха-випашьяна)..
Ну и просто - мне Ваших ног жалко, как и здоровья других людей .
Шуньяананда (06.10.2018)
А что вот эта фотография должна подтвердить? То, что рассово чистый в соответствии с вашей теорией, когда говорит, то не складывает ноги в ту позицию?
Не заметил подписи под фото "читаю лекцию, сидя в падмасане. да, вот такая у меня рассово чистая азиатская падмасане, а вы что хотели?"
Нет, лишь то что под "lotus" азиаты могут и просто сидение со скрещенными ногами подразумевать. Не у всех же именно такое расхожее мнение как у хатхайогопродвинутых "европейцев".
Или вот Вы прочли в сутте: со скрещенными ногами - и сразу почемуто решили, что там о именно о падмасане. Просто предвзятое мнение.
Антарадхана (06.10.2018)
Китайцы вот как могут сидеть в медитации
Владимир Николаевич (06.10.2018), Шуньяананда (06.10.2018)
Тайцы
Владимир Николаевич (06.10.2018)
Смотрю это дописали.
Ну тогда вот в медитации
https://www.youtube.com/watch?v=TP9ug8muFaI
Довольно правильно при необходимости и подушечку под колено подложить, чтоб комфортней было и чтоб меньше отвлечений.
Последний раз редактировалось Владимир Николаевич; 06.10.2018 в 18:22. Причина: при необходимости
Так не далече и до раскола.двумя или тремя перстами креститься.
Вообще падмасанный лотос уже не первый раз в БФ препарируют... : )
А самое ценное в этой теме, как по мне, это замечание Росиника о том, что сесть в падмасану и сидеть в ней проще людям с худыми ногами: меньше нагрузка на суставы и вероятность травм.
Сам когда-то, ещё в возрасте за 40 -- после двух лет упёртого освоения -- сел, всё же, в полный лотос, в результате чего сочинил такой вот опус:
И даже на севере,
готовясь усесться в лотос,(Ибо сказано в Пред-писании:
убедись, что это — не кактус!..
«Что в этом мире не кактус?»)
По опыту (и по сути), падмасана -- самая устойчивая и гармоничная поза для статичных медитативных практик.
Кроме того, в силу смыкания/перемыкания разных внутренних каналов (как это мне объяснили), в лотосе происходит некоторое естественное нагревание тела. Это обнаружил и на себе. Так что поза однозначно полезная (в т.ч. для повышения самоуважения). : )
Кроме того, в ней проще сидеть с прямой спиной, отчего, в частности, Будда, как и древние йогины, -- согласно текстам -- не пользовался никакими подушками, обходясь подстилкой из травы куша.
При этом дважды мой лотос категорически увядал, что приводило к печальной печали и необходимости его восстанавливать...
Первый раз это случилось после опрометчивого желания поставить вдруг %) личный рекорд продолжительности пребывания в полной падамасане. Мог уже сидеть по сорок пять минут, прибавляя, без проблем, раз в два-три дня по 3-5 минут. И вдруг решил не тянуть кота за хвост, а добавить десятку... Добавилось. А на следующий день -- резкая боль в коленном суставе так, что даже в полулотос -- никак. Хотя в прочем по жизни никаких болей или дискомфорта не ощущал.
Около полугода пришлось сидеть в позе турка чуть не с задранными коленями. А потом постепенно восстановил норму, регулярно втирая в колени и принимая внутрь -- по совету врача-остеопата -- Коллаген Ультра (гель и порошок, соответственно). Ну и самомассаж ног, естественно, который делаю всегда и перед сукхасаной.
Второй раз чуть иная, более ядрёная катастрофа имела место пару лет назад после пятидневного ритрита по випассане, который начинал с полного лотоса, а закончил -- в беспроблемной сукхасане : ). Но самое интересное -- и жгучее, вплоть до проблем со сном -- по ощущениям началось уже дома, что наш местный хирург с чудесной фамилией Брахман (на полном серьёзе, так что я, пока его ждал, минут пятнадцать сидел перед его кабинетом, улыбаясь : ) разъяснил так: "Понимаете, сухожилия и связки ведь не растягиваются, а попросту рвутся, что и произошло у вас: обильные микроразрывы, ничего страшного...".
Такие дела. : )
Последний раз редактировалось Юй Кан; 06.10.2018 в 20:26.
PampKin Head (06.10.2018), Антарадхана (06.10.2018), Пема Дролкар (06.10.2018), Шуньяананда (06.10.2018)
Последний раз редактировалось Юй Кан; 06.10.2018 в 22:01.
Шуньяананда (06.10.2018)
Показывает медитацию в любом положении тела
Юй Кан (06.10.2018)
думаю, что базовые принципы аналогичны (с 1:32)При этом дважды мой лотос категорически увядал, что приводило к печальной печали и необходимости его восстанавливать...
Юй Кан (06.10.2018)
Вроде бы я писал о другом.
О том, что спокойно с юношеского возраста садился в лотос. Практиковал подолгу уже позже, когда стал буддистом. При этом никаких болей не замечал.
А проблемы с коленями вылезли как раз таки после сорока, спонтанно. Обратился к спортивному ортопеду. Выявили застарелые разрывы мениска, гонартроз коленных суставов, показано было оперативное лечение. Но я воздержался, проделал дорогостоящий курс внутрисуставных уколов. Хожу благодаря регулярным физическим нагрузкам - попросту закачиваю мышцы бедра в спортзале. Сперва работал через боль. Сильные мышцы бедра - снижение нагрузки на колени, упражнения увеличивают кровоток, циркуляцию и обмен, выработку синовиальной жидкости. Если забрасываю тренировки - через две-три недели колени опять начинают о себе напоминать, особенно тяжело и больно спускаться по ступеням. Откат назад. Синовиальная жидкость перестает вырабатываться, колени попросту сохнут, хрящевая ткань стирается.
Владимир Николаевич (06.10.2018), Пема Дролкар (07.10.2018), Юй Кан (06.10.2018)
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)