"И вот, он однажды явился к этому йогу и
презрительно сказал: "Вы, в Дзогчен, что, –только медитируете, и все?"
Ответ йога был для него полной неожиданностью: "А о чем тут медитировать?"
"Ага, так вы даже и не медитируете!" – ликующе
воскликнул ученый.
"Но разве я когда-либо отвлекаюсь?" – сказал йог."
(http://psylib.ukrweb.net/books/sogri01/txt10.htm)
Шаматха - это медитация(практика, делание, техника, усилия, приём, стадия зарождения).
Випашьяна - это не-медитация(пребывание в таковости, сканирование таковости, отсутствие усилий, спонтанность, стадия завершения).
Хроническая ошибка - называть випашьяну практикой(в обычном смысле этого слова). Это всё равно, что называть белизну разновидностью черноты или свет разновидностью тьмы(не-практику практикой). Випашьяну можно назвать практикой или условно, или в сугубо специфическом смысле(пребывания в таковости). Иначе хвост(слова) начинает вилять собакой(смыслом).