такого практика не посоветовать, поскольку своей главной задачей буддизм ставит Освобождение.Сообщение от Hirshman
земные цели ведут в никуда, это - сансарический тупик. учёба-работа-карьера-пенсия-старость-смерть. вы можете стать хоть миллиардером, но буддизм призывает каждого осознать, что состояние довольства, порождаемое обладанием материальными ценностями, властью, признанием, статусом и прочими земными благами не является подлинным счастьем, поскольку это состояние зависит всецело от внешних условий. напр., вы купили себе "бэнтли" и вам кажется, что вы "счастливы" от обладания этим предметом и от того признания в глазах окружающих, которое он даёт. но это до тех пор, пока не появится первая царапина. если у вас заболел зуб, то даже миллиард долларов не окажет обезболивающего эффекта. зависимость от внешних условий - это уязвимость, из-за которой внутреннее состояние человека всегда пронизывает с той или иной силой тревога, неуверенность, беспокойство. человек, заполучив желаемое, не может однажды взять и остановиться, сказав себе: "всё, у меня есть самое главное, теперь я могу расслабиться". так называемые "восемь мирских дхарм" приводят к тому, что человек неустанно трудится, чтобы поддерживать свои мирские "замки из песка", которые, в силу непостоянства этого мира, всегда будут осыпаться и всегда будут требовать к себе внимания. буддизм говорит о том, что подлинное счастье не должно зависеть от внешних условий. лишь работая над собой, над своим сознанием и умом можно достичь состояния "автономности" и независимости, когда для счастья человеку больше не нужно искать признания, у него нет потребности ощущать себя особенным и значимым, у него нет желания обладать властью, деньгами и недвижимостью, потому что посредством практики он укротил свою ненасытную "жажду".
в любом случае, даже если на текущий момент вам не близко подобное воззрение, пожалуй, лучшим вариантом будет попробовать медитацию. если вам удастся каждый день достигать на 5 минут состояния полной внутренней недвижимости и тишины при полном самоосознании - то это будет отличной практикой, даже если вы отпетый меркантильный бизнесмен)
Ответить с цитированием