Страница 2 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 40 из 72

Тема: Помогает ли буддийская практика стать стрессоустойчивее на работе? И вопрос в годах и количестве практики, или в чем-то еще?

  1. #21
    Участник
    Регистрация
    10.05.2015
    Традиция
    Кагью
    Сообщений
    10,534
    Записей в блоге
    32
    Люди постоянно и непрерывно меняются.
    Человеческое существо(как в прочем и "существа" в общем) это поток непрерывных изменений на разных уровнях конгломерата систем этот поток составляющих.
    Но можно в опыте выделить и величины неизменные, не входящие в группы совокупностей, напр. такую величину, как "существо".(но эт немножко уже не по теме)
    По теме: изменения неизбежны, независимо практикует человек или нет и независимо от того что практикует. С помощью хорошо подобранных методов практики и методологии соответствующей возможностям и потребностям человека, можно корректировать этот поток изменений, направлять его в нужное(конкретному человеку) русло. До определённой степени можно менять и возможности и потребности человека, кроме тех что уже обусловлены конкретным рождением и есть свершившимся фактом (это уже меняется методами с расчётом на перспективу последующих рождений).

    Касаемо стрессоустойчивости на работе и в общем более устойчивого переживания благополучия по жизни и уменьшения переживания страданий в рамках одной жизни, то есть уже целое методологическое направление Mindfulness, специалисты данного направления искусно вычленяют из методологий буддизма то что относится к уровню одной жизни, и напр. в рамках данного направления разрабатывается и применяется программа MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction( Программа Снижения Стресса на основе Практик Осознанности ) , есть и другие программы.
    Также напр. Алекс Берзин работает и в направлении "дхарма-лайт" , применения аспектов Учения Будды в рамках одной жизни.
    Ведутся и другие работы по адаптации Дхармы в современном мире, для современных людей и с учётом современного мировоззрения, в том числе и с благословления и при поддержке Е.С. Далай Ламы и других мастеров разных буддийских традиций.

    Всё это есть и в традиционном буддизма, просто в традиционных обществах на это не требовалось обращать внимание, это и так сомособой разумеющееся и есть базовой основой на фундаменте которой уже развиваются и культивируются учения выходящие за рамки одной жизни.
    Но вот для западного современного человека, как показал опыт прошлого века по переносу Учений Будды в другую культуру, на это оказалось важным обратить внимание, так как без такой общей основы, всё остальное может уйти не в ту степь, смешиваясь с западными религиозными и окультными представлениями обрести причудливые оторванные от реальности бесполезные формы, а то и вредоносные (напр. форму "духовного бегства" и прочие вялотекущие или быстро прогрессирующие состояния тягостные как для самого человека так и для людей его окружающих).

    (п.с. добавлю ещё ссылку на один прекрасный ресурс где есть практическая информация могущая быть полезной для людей с разными мировоззрениями, как с традиционными так и современными:
    http://www.contemplative.ru/
    и это - каждый сам наделяет свою жизнь смыслом, каждый сам ставит цели к которым он устремляется, и суть Учения Будды именно:
    в устранении\пресечении\прекращении переживания страданий , путём устранения\пресечения\прекращения [тех ]причин\условий необходимых для того чтоб имело место быть переживание страдание [которые реально возможно устранить], и это умственно и в этом ключе не столь важно как представляется мироздание и как делится внешний и внутренний опыт и по каким критериям и категориям)
    Последний раз редактировалось Владимир Николаевич; 01.08.2018 в 09:45.

  2. #22
    Участник
    Регистрация
    05.11.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,327
    Мне медитация помогла пересмотреть и закрыть плохие проекты. Где люди не оправдывали ожиданий и не было альтернатив.
    Так что я ищу новые возможности.

  3. #23
    Участник
    Регистрация
    05.11.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,327
    Сегодня, мне назначили минимально возможный штраф. Я пробыл всего 20 минут и потерял разве что обед в Макдональдс. Ну и ладно, похудею. Изначально требовали 8тр
    После меня была скандальная парочка, опустошили карманы по полной, и час судья рассказывал им где они не правы.
    Потеряли больше 10тр. кажется. Значит медитация позволяет экономить до 90% со штрафов. Выгодно.
    Пришлось их ждать чтобы квиточек отдать.
    Последний раз редактировалось Михаил_; 13.08.2018 в 15:19.

  4. Спасибо от:


  5. #24
    Участник Аватар для Доня
    Регистрация
    14.08.2015
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    976
    Цитата Сообщение от Мария Герасимова Посмотреть сообщение
    Или стрессы/неврозы лечатся/решаются иначе, а потом уже практика
    Получая свой личный опыт прихожу к выводу, что скорей нет, чем да. Как бы вы не практиковали, все равно, если на работе присутствует стрессовый фактор, а он всегда есть, т.к. обычные рабочие отношения людей, где еще есть хоть малая доля конкуренции, всегда строятся на уровне патологических игр, где вы вынуждены либо вовлечься в эти игры, либо просто вас уволят за «профнепригодность» в виде неумения находить общий язык и прислушиваться к «мудрости» коллег. В итоге, я поняла, что это два разных пути, которые не могут пересекаться. Либо надо создать себе оптимально независимое положение, пусть жертвуя какими то благами, для возможности продолжать практиковать.
    Ну и отвечая на вопрос буквально, мне не помогло избежать невроза, хотя я еще и йогу практикую уже 8 лет....слишком огромно влияние социума на твой мало окрепший ум...

  6. Спасибо от:

    Raudex (15.08.2018), Евгений по (14.08.2018), Михаил_ (14.08.2018)

  7. #25
    Участник
    Регистрация
    05.11.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,327
    Делай все так, чтобы не пришлось переделывать.
    Принимай решения так, чтобы не пришлось пересматривать.
    А когда все таки придется - не откладывая переделывай и пересматривай без пустой болтовни.

    моя практика
    Последний раз редактировалось Михаил_; 14.08.2018 в 12:32.

  8. Спасибо от:


  9. #26
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,997
    Цитата Сообщение от Михаил_ Посмотреть сообщение
    Делай все так, чтобы не пришлось переделывать.
    Принимай решения так, чтобы не пришлось пересматривать.
    А когда все таки придется - не откладывая переделывай и пересматривай без пустой болтовни.

    моя практика

    Последний раз редактировалось Михаил_; Сегодня в 12:32.
    И пиши всё так, чтобы не пришлось потом редактировать? : )

  10. #27
    Участник
    Регистрация
    05.11.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,327
    Цитата Сообщение от Юй Кан Посмотреть сообщение
    И пиши всё так, чтобы не пришлось потом редактировать? : )
    иногда за меня пишет распознаватель голоса ) прошу прощение
    Последний раз редактировалось Михаил_; 14.08.2018 в 15:21. Причина: а иногда поздно прилетают мысли, который лучше описывают первоначально сказанные

  11. #28
    Участник Аватар для Дмитрий Рыбаков
    Регистрация
    14.10.2004
    Традиция
    Гражданин мира
    Сообщений
    1,791
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Мария Герасимова Посмотреть сообщение
    Или стрессы/неврозы лечатся/решаются иначе, а потом уже практика
    Я думаю, что понимание причины и следствия помогает развить терпение. Если что-то произошло неприятное, то карма или уже исчерпалась или начинает исчерпываться. Вопрос в том, как мы на это реагируем. От этого зависит дальнейшая карма.

    Если проблема касается двух человек, то неприятное случается в силу того, что в бесконечном прошлом эти двое мало делали полезного совместно. Если начать делать что-то полезное, то будут засеяны позитивные впечатления и можно будет встретиться друзьями.

    Кстати никто не обещал, что будет легко. Можно почитать биографии известных деятелей, тоже отрезвляет.

  12. Спасибо от:

    Мария Герасимова (26.12.2018), Михаил_ (14.08.2018)

  13. #29
    Участник Аватар для Нгаванг Шераб
    Регистрация
    20.02.2018
    Традиция
    Ньингма
    Сообщений
    833
    Записей в блоге
    5
    Вообще, вопрос довольно интересный и во многом соотносится с темой занятиями рукопашными боевыми искусствами и результатами в умении использовать обретенные навыки при самообороне.
    Кто-то, получив несколько простых уроков, оттачивает их недолго, но так, что при внезапном нападении умудряется дать жесткий отпор напавшим. А кто-то получает несколько цветных поясов, титул чемпиона района (города, области и т.п.), но его без внезапного нападения избивает простой гопник, не могущий даже подтянуться с десяток раз.

    То же самое и с буддизмом и стрессоустойчивостью. Кто-то годами медитирует, известен как "опытный практик", но при проблемах вдруг впадает в депрессию или начинает бухать. А кто-то только научился медитировать на дыхании, но уже научился быстро успокаиваться и применять этот навык в экстремальных ситуациях уже за считанные недели.

    Как и в любой сфере, впрочем, всё не так просто.

  14. Спасибо от:


  15. #30
    Участник
    Регистрация
    10.05.2015
    Традиция
    Кагью
    Сообщений
    10,534
    Записей в блоге
    32
    Цитата Сообщение от Нгаванг Шераб Посмотреть сообщение
    Вообще, вопрос довольно интересный и во многом соотносится с темой занятиями рукопашными боевыми искусствами и результатами в умении использовать обретенные навыки при самообороне.
    Кто-то, получив несколько простых уроков, оттачивает их недолго, но так, что при внезапном нападении умудряется дать жесткий отпор напавшим. А кто-то получает несколько цветных поясов, титул чемпиона района (города, области и т.п.), но его без внезапного нападения избивает простой гопник, не могущий даже подтянуться с десяток раз.

    .
    Кмк., хороший пример.
    И тут можно вспомнить о боксе, классической\вольной борьбе и самбо. Взято самое эффективное, плюс практический навык работы в жёстком контакте.

    В данном случае аналогом какраз и будут светские практики Mindfulness (в том числе и направленные на стрессоустойчивость) где взято на вооружение несколько простых но эффективных методик из буддизма.
    Плюс простые, жизненные и естественные цели и мотивации. В принципе с этого буддизм и должен начинаться, а не с жёсткой ломки понятий и замены естественного на искусственное или одной религии на другую.

  16. #31
    Участник Аватар для Нгаванг Шераб
    Регистрация
    20.02.2018
    Традиция
    Ньингма
    Сообщений
    833
    Записей в блоге
    5
    Цитата Сообщение от Владимир Николаевич Посмотреть сообщение
    Взято самое эффективное, плюс практический навык работы в жёстком контакте.
    Основатель любой школы БИ говорит, что "взял самое эффективное" и "создал самую крутую систему". Это не аргумент.

  17. Спасибо от:


  18. #32
    Участник
    Регистрация
    10.05.2015
    Традиция
    Кагью
    Сообщений
    10,534
    Записей в блоге
    32
    Цитата Сообщение от Нгаванг Шераб Посмотреть сообщение
    Основатель любой школы БИ говорит, что "взял самое эффективное" и "создал самую крутую систему". Это не аргумент.
    Аргумент - боксёры, борцы и самбисты.
    По крайней мере если сами не гопники, то вполне могут потягаться с теми кто вырос в уличных потасовках.
    Да и напр. в боях ММА аргументы хорошие показывают.
    Чего не скажешь о Б которые И.

    Тоже напр. и с Mindfulness, вместо рассуждений о высоком, восторжений буддизмом и других многих слов - показывают вполне практичные результаты.

  19. #33
    Участник
    Регистрация
    10.05.2015
    Традиция
    Кагью
    Сообщений
    10,534
    Записей в блоге
    32
    И с другой стороны, если практика не помогает стать стрессоустойчивее на той же работе, то как она сможет помочь в более тяжёлых стрессовых ситуациях - серьёзной болезни, старости и смерти.

  20. #34
    Участник Аватар для Доня
    Регистрация
    14.08.2015
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    976
    Цитата Сообщение от Нгаванг Шераб Посмотреть сообщение
    Вообще, вопрос довольно интересный и во многом соотносится с темой занятиями рукопашными боевыми искусствами и результатами в умении использовать обретенные навыки при самообороне.
    Кто-то, получив несколько простых уроков, оттачивает их недолго, но так, что при внезапном нападении умудряется дать жесткий отпор напавшим. А кто-то получает несколько цветных поясов, титул чемпиона района (города, области и т.п.), но его без внезапного нападения избивает простой гопник, не могущий даже подтянуться с десяток раз.

    То же самое и с буддизмом и стрессоустойчивостью. Кто-то годами медитирует, известен как "опытный практик", но при проблемах вдруг впадает в депрессию или начинает бухать. А кто-то только научился медитировать на дыхании, но уже научился быстро успокаиваться и применять этот навык в экстремальных ситуациях уже за считанные недели.
    Н-да... насчет медитативных навыков вы канеш загнули, простите))) за считанные недели)))) это похоже из серии «новичкам везет»...

  21. #35
    Участник
    Регистрация
    10.05.2015
    Традиция
    Кагью
    Сообщений
    10,534
    Записей в блоге
    32
    Цитата Сообщение от Доня Посмотреть сообщение
    Н-да... насчет медитативных навыков вы канеш загнули, простите))) за считанные недели)))) это похоже из серии «новичкам везет»...
    Как показывает западная наука и исследуемый опыт применения - хватает восьми недель.

    А один йогачарйа (которому доверяю и который вроде есть в Вашей линии по хатхайоге) в один из своих первых приездов в ещё СССР, говорил о похожем сроке - трёх месяцах.

  22. #36
    Участник Аватар для Нгаванг Шераб
    Регистрация
    20.02.2018
    Традиция
    Ньингма
    Сообщений
    833
    Записей в блоге
    5
    Цитата Сообщение от Доня Посмотреть сообщение
    Н-да... насчет медитативных навыков вы канеш загнули, простите))) за считанные недели)))) это похоже из серии «новичкам везет»...
    Не судите только по себе.

  23. #37
    Участник
    Регистрация
    08.07.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,096
    Цитата Сообщение от Нгаванг Шераб Посмотреть сообщение
    Не судите только по себе.
    Кстати есть документалка, вот в указанном времени, девушка говорит как на нее повлияла практика дзадзен (вшиты русские субтитры) - https://youtu.be/6IR73b_yQXc?t=424

    Она работница одного токийского ресторана, там работники перед началом работы немного сидели в дзадзен.

  24. Спасибо от:


  25. #38
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,997
    Не, с успехами в медитативных практиках всяко, конечно, бывает, как обычно. Но слабые подвижки и в этом деле (как и в б/и) встречаются чаще, чем великие. Кармой клянусь! : )
    Но я не об этом.
    Я -- об очень важном по жизни принципе, применимом и к буддизму -- как к ничему другому.

    А именно: "Лучшая победа -- победа без боя. Лучшее поражение -- поражение без обиды".

    Иными словами, если есть хоть малейшая возможность избежать физ. насилия -- надо его избегать.
    И основывается это всё на терпении, нарабатываемом, в частности, в любой медитации, включая сложные условия...

  26. Спасибо от:

    Владимир Николаевич (15.08.2018), Кеин (16.08.2018), Михаил_ (16.08.2018)

  27. #39
    Участник Аватар для Доня
    Регистрация
    14.08.2015
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    976
    Цитата Сообщение от Нгаванг Шераб Посмотреть сообщение
    Не судите только по себе.
    Дык совсем не по себе сужу, я ж не могу к себе быть объективна, а вот вокруг столько медиков «за считанные» которые, аж плакать хотся иногда от счастья за такие успехи))

  28. #40
    Участник Аватар для Доня
    Регистрация
    14.08.2015
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    976
    Цитата Сообщение от Владимир Николаевич Посмотреть сообщение
    Как показывает западная наука и исследуемый опыт применения - хватает восьми недель.

    А один йогачарйа (которому доверяю и который вроде есть в Вашей линии по хатхайоге) в один из своих первых приездов в ещё СССР, говорил о похожем сроке - трёх месяцах.
    Это вы не Дхирендру Брахмачарьи случайно ввиду имели? Он приезжал в СССР обучать космонавтов тогдашних одной практике замечательной? Дак там карма не совсем удачно проявилась у йогина этого, он погиб, притом полностью разочарованный в людях и жизни, так описывали его уход, так что не тот пример, увы и ах!)

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •