Сообщение от
Won Soeng
Вы уже то, что Вы есть, Вам ничего не нужно для того, чтобы этим быть или пытаться этим выглядеть. В подходящих условиях - соответствующие результаты. Вы наверняка знаете формулу "быть - делать - иметь". Чаще всего люди хотят иметь, пытаются что-то для этого делать, и борются с собой. Если Вы хорошо осмыслите что значит быть тем, кто делает и имеет то, что Вы желаете, то Ваш подход кардинально изменится.
Не ищите компромисов. Учение проникает в Вашу жизнь в любой ситуации, никуда Вы от учения уже не денетесь.
У Вас уже есть разные склонности, в которых Вы проявляетесь. Внимание подобно оводу, который совершает небольшие круги и сделав несколько небольших кругов переходит к следующей зоне. Какая-то склонность формирует определенный круг движения внимания, потом импульс этой склонности слабеет и новая склонность набирает силу.
Когда Вы видите склонности, Вы понимаете, что карабкаться против склонностей - бессмысленная затея. Снова и снова ум забрасывается без специальных усилий на самый пик нового желания, и внимание катится с этого пика, в приятном, неприятном или неопределенном направлении.
Панические атаки это замешательство организма. Организм обычно сбалансирован и действует без сознательных усилий. Если Вы знаете баланс, то легко возвращаетесь к нему.
Попробуйте написать для себя сбалансированное расписание того, чего хочется и того, что следует делать помимо желаний. Хорошо сконцентрируйтесь именно на осознании желаний и страхов. Не спешите. Часто за тем, чего не хочется есть то, чего хочется. Не делайте баланс одного дня. Начните с большого срока. Вся жизнь порой слишком неопределенное понятие, поэтому можно начать с десяти лет.
Упражнение очень простое. На одном листе пишете чего хочется, на другом чего не хочется. С одной стороны каждого листа пишете ожидания от мира, с другой собственные усилия и действия. Хочу красивую женщину - это ожидание от мира, хочу петь "лав ми тендер" - это собственные усилия. Не остаться без работы - это ожидание от мира, не злиться в разговоре с соседкой - это собственные усилия.
Ну и еще одна банальность напоследок. Если Вы не испытываете благодарность за то, что имеете, Вы не найдете сил добиться того, чего хотите получить.