Сообщение от
Шварц
Я не знаю, откуда такие слова у вас (вязкое, тягучее, короткое, тяжесть, тягучесть, стяжки), думаю, это образное выражение того, что чувствуете. Это хорошо. Советую дальше размышлять об этом и исследовать, никто кроме вас лучше это не поймет. Направление верное.
Здесь важно именно различение, определение, обнаружение состояний и клеш, неважно, какими словами их описывать, если будете продолжать, все "нарисуется" как надо, продолжайте строить схемы, думать, и главное, делать это в контексте учения. Если начинаете путаться в деталях - возвращайтесь к корню, 4 Благородные Истины, иллюзия "Я", эго.
Я занимаюсь тем же, с очень хорошими результатами.
Да, когда начинаешь "распутывать" состояние (которое раньше даже не осознавал), приходишь к двум корневым - гордыня (эго, в т.ч. недоброжелательность) и страсть. (ну и неведение, конечно, как их корень).
Причем сейчас это в очень мелких проявлениях, на уровне малейших эмоций и возникающего малейшего напряжения (а оно вообще как индикатор).
Это нужно делать не только в медитации, это стоит делать в повседневной жизни - на работе, в машине, просто осознавание (на этом этапе уже "отпускает" состояние) и понимание, выход на его причины. Потом это начинает работать в автоматическом режиме.
То, что вы называете тяжесть, тягучесть, стяжки и долгое - я таскал это на себе и пребывал в нем лет 20, причем в более тяжелом варианте, это была адская дукха (по сравнению с большинством населения, если говорить в мед. терминах - депрессия). И - больше ничего такого нет!