Сообщение от
Шварц
То, что я описывал как непроизвольные мышечные сокращения (тики) при наблюдении за телом в медитации - это подтверждение успешной медитации по книге Гоенка. Это "высвобождение" санскар, накопившихся в прошлом. И это необходимо делать, просто не создавать новых мало, старые никуда не денутся и будут дальше отравлять существование (просто есть опыт и познания в других областях - психосоматика, мышечные зажимы, и т.п. - так вот там о том же имеется ввиду, но там нет понимания сути, просто работа с ярлыками).
Так вот, я бы и хотел заниматься подобными практиками, потому и вопросы. Впрочем ладно, так понимаю, на форуме нет практиков в этом направлении.
зы. про понимание Дхармы я в курсе, этим только и занимаюсь все последнее время. Интересовала конкретно практика в вышеназванном направлении, т.к. мне она бы подошла больше всего в данный момент.