Когда-то давно мне одна женщина показывала практику перевод фокуса по всему телу, смотреть на глаза изнутри, и т.п. Я тогда был молод и неготов был воспринять это как главную вещь, не тот уровень был, жажда "обычной" жизни. Координат ее не осталось.
Так вот, я ищу практику в этом направлении. Я знаю, что там есть вещи и более глубокие, теперь то воспринимаю все по другому. В общем, те серьезные изменения, которые произошли недавно - при верной практике их может быть миллион. Вот и пытаюсь понять, где искать.
Как понимаю, это традиции Кагью, Ньингма, или что-то еще.
Есть ли какая-то подобная практика в Махаяне, Тхереваде? пока сложилось впечатление, что там только медитация.
ps. еще например, при практике из книг - когда просто смотришь на ощущения в теле было не раз такое, что начались как-бы нервные тики в той области, где хирурги резали и т.п. вещи.
вот и хочется не из книг, а от человека, который знает, что мне на данный момент нужнее, ибо из книг знания отрывочны.