По энергиям я определяю расслабление ума.
Вам нужно узнать меня получше, чтобы понять как я живу. Я отвлекся от всего, от чего смог и это похоже на затвор. Номер 1 в моей жизни сейчас шаматха.
У меня есть определенные обязательства и ограничения, которые не позволяют отвлечься от работы, поэтому затвор - это будущее, а я работаю в настоящем. У меня тут такие условия, и пришлось с ними смириться и работать.
По поводу дхьяны, да и ладно с ней, нет и нет. Есть определенный уровень сосредоточения, который я сейчас считаю эталоном (я его описал выше) с нимиттой музыкой. При работе с шаматхой я ориентируюсь на это, т.к. получил определенные подтверждения результатов для себя лично. Достаточно достоверные. А дхьяна это или не дхьяна мне всеравно. Если исключительная лицензия на дхьяну принадлежит только правообладателям из ретритных центров, тогда у меня нет дхьяны )