Альбина (14.09.2017)
Дубинин (14.09.2017)
Ограничиваем себя в еде->Меньше спим->Не хотим секса->Не хотим доминировать = хороший монах.
В т.н. "духовных практиках" это общее место!
В терапии можно закольцевать:
Ограничиваем себя в сне->Не хотим секса->Не хотим доминировать->Выходим из депрессии и начинаем жрать, как ненормальные
Еще один фактор истощения ресурсов - переключение (мультизадачность).
Сначала начинаешь что-то из этих мульти-задач забывать. А потом уже становится пофиг на все и вся.
Neroli (14.09.2017), Владимир Николаевич (14.09.2017)
Эмоциональное выгорание (правда это больше касается различных соц. работников, учителей/воспитателей и пр.):
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD...BD%D0%B8%D0%B5
Neroli (14.09.2017), Владимир Николаевич (14.09.2017), Фил (14.09.2017)
И как, уговорили?
Neroli (14.09.2017)
Вдруг кто не знает?
Работать с настроением, поднимая его, можно от внешнего -- отыскивая смешное/улыбающее по жизни; а можно -- от внутреннего: улыбаясь себе и миру. Улыбаясь не механической улыбкой до ушей, а просто: принимая мир/себя, какими они есть, едва улыбаясь...
Neroli (14.09.2017)
Симптомы недостатка йода :
Пациенты отмечают:
ухудшение памяти;
снижение жизненного тонуса;
сонливость;
апатию;
ухудшение логического мышления;
снижение внимания;
потерю интереса к окружающим людям.
Кроме того, мужчины замечают и изменения в половой сфере. У многих пациентов при гипотиреозе ухудшается потенция и снижается сексуальное влечение. Считается, что дефицит йода может стать одной из причин мужского фактора бесплодия.
Ну вот, я может не улыбаюсь потому что мне йода не хватает.
Юй Кан (14.09.2017)
Не хватает либидо?
Медитируйте!
Я знаю, что больше всего беспокоит в такой ситуации- Что Вы сама себе не принадлежите. И отфутболить неловко. И соответствовать надоело.
Ну, можно вот что. Сократить круг общения. Уменьшить бесполезные разговоры. Как только болтун приближается, извиняйтесь и говорите, что Вам надо в туалет. Если надо отдаться, делать это без сожалений, но соблюдая регламент. Делайте, что Вам приятно, побудьте одна. ВИтамины тоже попить. Потанцевать, подвигаться. Пообщайтесь с тем, кто Вас понимает и приятен. Погладьте кошку, постройте рожи в зеркало, посмотрите милый фильм.
Практики есть, но для начала надо отдышаться и накопить сил.
Когда достало, купила квартиру в Эстонии за маленькую сумму, и несколько раз в год сваливаю туда на недельку. Там нет ни ребенка, ни мамы с деменцией, ни кошек, ни друзей, муж не ездит практически никогда, работает. Тишина, сосны, море, велик, финские палки, земляника, и никто без моего разрешения не может ко мне обратиться и придти болтать в уши. Ритритить там отлично. Ни готовить, ни стирать, ни разговаривать, ни подчиняться режиму, ни обслуживать кого-то не надо. С местными не знакомлюсь, пока-привет, все. Русские дачники, с кем есть отношения, ездят все в разброд, мы почти не встречаемся. Иду из дому гулять, когда все спят или кушают. Не смотрю в глаза и не улыбаюсь приглашающе. Для меня это Дэвачен. Неделя равна месяцу. Но пока не выросла дочь, такого себе было позволить нельзя.
Надоело прогибаться под бессмысленное. Xочу делать, как xочу, с кем , когда и как считаю нужным, и это не противоречит практике.По делу помогаю всем. Болтать бесцельно и бесполезно уже нет сил. Стараюсь искусно, бесстыдно и незаметно направить чела в нужное мне русло( с благими пожеланиями))). А ресурс с возрастом требует все большего сбережения)) так и коплю ресурс))
Последний раз редактировалось Пема Дролкар; 15.09.2017 в 01:06.
Neroli (15.09.2017)
Я думаю, что речь идет о времени. Ведь те люди, с кем не хочется общаться (почему не хочется - это отдельная тема), отнимают драгоценное время, которое человек потратил бы так, как он считает нужным, а правильный буддист потратил бы это время на практику или общение с правильными людьми. Вот и Будда говорил, что все упирается в общение с правильными людьми: http://www.theravada.ru/Teaching/Can...a-sutta-sv.htm
Neroli (15.09.2017), Алик (15.09.2017), Пема Дролкар (15.09.2017)
Да не, я там в теме писала, что и на симпатичных мне людей сил уже нет. А потом запрашиваемый ресурс не только на общение тратиться, это как жизненная сила.
Медитация да! Правда, боюсь кроме медитации потом вообще ничего не захочется.
Это нормально, когда симпатичных людей много. Но если их много, они все равно лопают твое время. После 40 особенно начинаешь взвешивать, что тебе нужно, а без чего можно обойтись. И приходишь к выводу(особенно, если буддист), что делаешь кучу ненужных вещей, потому что "так принято" в обществе.
Но тут есть время собирать камни и время разбрасывать. Одно время упразднила практически любое личное общение, даже с родственниками. Ни поздравлений, ни встреч(всем сказала, что всех люблю и тихо исчезла)Кроме мужа, дочери, родителей изредка не общалась ни с кем. Потом наступил новый кармический виток, - нашла занятие, которое мне нравится, но требует конструктивного общения по работе. И опять заобщалась. Главное, понимать, что все повержено переменам. И направлять самой туда, куда тебе нужно.
А если кроме медитации ничего не захочется, - это вообще круто в буддийском смысле, и пещера будет как раз к месту)))
Последний раз редактировалось Пема Дролкар; 15.09.2017 в 18:19.
Neroli (15.09.2017)
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)