Показано с 1 по 4 из 4

Тема: Мудры в дзен-(чань)буддизме

  1. #1
    Участник Аватар для Hang Gahm
    Регистрация
    22.01.2010
    Традиция
    дзэн
    Сообщений
    165

    Мудры в дзен-(чань)буддизме

    Здравствуйте, друзья! Какие мудры чаще всего используются в практике дзен (чань, сон и т.п. далее просто дзен) и в чём смысл и особенности этих практик? Здесь я подразумеваю прежде всего в контексте дзен, а не в ваджраяне, к примеру. Заранее спасибо за ответы.

  2. #2
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,997
    Руки сложены в космической мудре. Доминирующая рука ложится ладонью вверх, поддерживая другую руку, которая ложится также ладонью вверх, так, чтобы пальцы обеих рук пересекались. Ваша правая рука держит левую руку. Большие пальцы слегка касаются, таким образом, руки формируют овал, который может опереться на перевернутые стопы ваших ног, если вы сидите в полном лотосе. Если вы сидите по-бирмански, мудра может опереться на ваши бедра. Космическая мудра находится как раз в месте вашего энергетического центра – хары или дань-тяня (tantien) – таким образом, помогает обратить внимание внутрь себя.

    Название: mudra.jpg
Просмотров: 1407

Размер: 85.7 Кб

    Источник: http://danzeon.livejournal.com/30518.html

    (Ещё это положение рук называют мудрой дзадзэн.)

  3. Спасибо от:

    Hang Gahm (15.07.2017)

  4. #3
    Участник
    Регистрация
    08.07.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,096
    С 1 часа, 2-й минуты, 50 секунды, тоже интересные мудры - https://www.youtube.com/watch?v=pVnal8qpozk&t=80s
    Последний раз редактировалось Денис Васильевич; 13.07.2017 в 15:13.

  5. Спасибо от:

    Hang Gahm (15.07.2017)

  6. #4
    Участник Аватар для Алик
    Регистрация
    03.06.2012
    Традиция
    дзен
    Сообщений
    3,763
    Цитата Сообщение от Hang Gahm Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, друзья! Какие мудры чаще всего используются в практике дзен (чань, сон и т.п. далее просто дзен) и в чём смысл и особенности этих практик? Здесь я подразумеваю прежде всего в контексте дзен, а не в ваджраяне, к примеру. Заранее спасибо за ответы.
    Одну Юй Кан описал, есть ещё одна - одна рука сжата в кулак, большой палец второй руки зажат в кулаке первой и остальные пальцы второй руки естественно обнимают кулак первой.
    Смысл космической мудры - один учитель говорил, что, когда сидишь в дзадзен с этой мудрой, то в жару не жарко, а в холод не холодно). При выполнении этой мудры большие пальцы рук не должны прижиматься с силой друг к другу, а только слегка касаются один другого ( так, чтобы, если между ними поместить лист бумаги, он должен только что не выскальзывать).
    А так , скорее всего, мудры помогают поддерживать осознанность и получать меньше отвлекающих сигналов от тела. В этой теме и наблюдение за дыханием, и удержание ума "не знаю", и поддержание прямой спины, и слегка прижатый к нёбу за передними зубами язык с соприкасающимися друг с другом зубами ( чтобы меньше слюна выделялась),и задвинутая немного назад нижняя челюсть, чтобы легче прямо голову держать было ).

  7. Спасибо от:

    Hang Gahm (15.07.2017)

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •