Сообщение от
Дубинин
Шаматха, это техника развития безмятежного ясного "пребывания" на чём-то, сопровождаемая блаженством, отсель:
1.Практика "сбора ветров в центральном канале", может служить одновременно и основой для шаматхи (а может и не служить).
2. Из опыта: никто не из серьёзно упёртых в "шаматху" как в отдельную дисциплину- не избежал в разные периоды проблемы: из за незаметного напряжения славливал т.н. "болезнь ветра" разной степени тяжести (тонкая перевозбудимость, мало хочется спать, хочется двигаться и пр..), от сель опять вывод- при развитии шаматхи (не при "уже развитой")- грубые ветра растворяются в центральном канале, а тонкие наоборот возбуждаются (в терминах тибетской медицины).