Центры медитации для иностранцев и общие рекомендации
Типичный вопрос того, кто едет в Мьянму учиться медитации: а куда, собственно, ехать-то?
Вкратце перечислим самые известные монастыри с международными медитационными центрами, куда ездит большинство иностранцев, практикующих медитацию.
Эти центры давно работают с иностранцами, и ориентированы на помощь таким практикующим (визы, перевод, учебные материалы на разных языках и т. д).
Однако сразу предупредим: так как русских практикующих не очень много, то не стоит рассчитывать на то, что кто-то в выбранном вами центре знает русский. Поэтому, прежде чем ехать, убедитесь в уровне своего английского - Intermediate обычно вполне достаточно для понимания учителя, сотрудников и других практикующих.
Прежде, чем собраться на другой конец света учиться медитации, нелишним будет задать себе вопрос: почему я это делаю, какие у меня цели и что такое буддизм? Это поможет определиться с выбором центра.
Если вы начинающий, рекомендуем ознакомиться с этими книгами и материалами:
http://royallib.com/book/rahula_valp...hil_budda.html
http://dhamma.ru/lib/intromed.htm
http://dhamma.ru/lib/authors/misc/shattock/index.htm
http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
http://ashintejaniya.org/books-dont-...he-defilements
Список центров:
• Махаси (Mahasi): Один из самых известных методов в Юго-восточной Азии, у этого центра много отделений в мире, и несколько - в самой Мьянме.
www.mahasiusa.org/mm.html
*Саасана Йитаа (Sasana Yeiktha), Янгон, в этом центре преподавал сам Махаси Саядо: Расположение: Янгон , Мьянма (Burma) Адрес: 16 Thathana Yeiktha Rd, Bahan, телефон:
+95 1 541 971.
www.mahasi.org.mm
Впечатления от практики в этом центре:
http://www.burma-vipassana.narod.ru/
• Пандитарама (Panditarama): Здесь так же практикуют метод Махаси, центр очень строгий, дисциплина как в армии. Сайт:
http://www.panditarama.net
• Чан Миай Йеикта (Chan Myay Yeiktha): Здесь так же практикуют метод Махаси Саядо с уклоном в сторону метты - медитации любящей доброты (дружелюбия). Сайт:
www.chanmyaysayadaw.org
• Чан Май Мианг (Chan Myay Myaing): Центр под руководством Саядо У Индака учит медитации випассана на базе метода Махаси, а так же раз в год проводит 4-х недельный метта-ретрит для иностранцев в феврале. Записываться на ретрит нужно заранее, чем раньше, тем лучше. Центр сильно ориентирован в сторону метты (доброжелательности). Сайт:
www.meditation-in-burma.com
• Шве Оо Мин (Shwe Oo Min): Центр под руководством Саядо У Теджании, где учат медитации по методу читтанупассана, наблюдения за процессами ума. Метод ориентирован на применение в повседневной жизни, поэтому обстановка здесь кажется более расслабленной и не всегда похожей на "настоящую" випассану. Однако впечатление обманчивое, так же, как и иллюзия полного отсутствия контроля
. Вместо повышенной дисциплины здесь царит повышенный энтузиазм - в зал практикующих гонит не нудная необходимость, а заразительный пример самого Саядо. Внимание: центр не принимает иностранных практикующих с середины марта по начало июля. Сайт:
www.ashintejaniya.org
• Могок (Mogok): здесь, в дополнение к медитационной практике, изучают Закон взаимозависимого происхождения.
• Табарва (Thabarwa): здесь фокус практики - на волонтерском служении и отсутствии цепляния. Практикующие не только учатся медитации, но и активно помогают старикам и больным людям, живущим при центре. Сайт:
www.thabarwa.org
• Дхамма Сагайя (Dhamma Sahaya): Институт по изучению Абидхаммы, предлагающий курсы для иностранцев.
• Па Оук (Pa Auk): Практика, сфокусированная на джханах, достижении самадхи и сосредоточения. Сайт:
www.paaukforestmonastery.org
• Сун Лун (Sun Lun): Практика по методу анапанасати. Сайт:
www.sunlun-meditation.net
•Гоенка-центры: 10-дневные молчаливые ретриты с жестким погружением в практику по методу Гоенки (который так же основан на методе Махаси).
Их, конечно же, намного больше, но эти наиболее известные из числа тех, что принимают иностранцев.
Так же обратите внимание: по новым визовым правилам Мьянмы для посещения медитационного центра необходима виза типа R (religious). Она выдается по письму из монастыря, с которым нужно связаться заранее по е-мейлу, или попросить кого-то из друзей, кто практикует там сейчас, взять письмо для вас. С обычной туристической визой монастырь или медитационный центр вас не примет.
Виза R действительна 70 дней, ее можно продлевать, не выезжая из Мьянмы, но только для медитации (это контролируется миграционной службой).
По этическим причинам с визой R стоит большую часть времени провести все-таки в медитационном центре (можно не в одном), а не в путешествиях. Если вы хотите много путешествовать, лучше снова выехать из страны и сделать себе туристическую визу. Это не создаст впоследствии административных проблем монастырю и вашему учителю, который лично подписался под вашим визовым приглашением.
Лучшее время для поездки - с ноября по февраль, в это время в Мьянме идеальная для европейцев прохладная погода, и большинство учителей находятся в монастырях. Так же можно приехать на вассу (сезон дождей - 3 месяца, когда монахи, в тч учителя, находятся в монастырях).
Лучше всего любую визу в Мьянму делать в посольстве в Бангкоке или в консульстве в Чианг Мае. Медитационная виза делается от 1 до 3-х рабочих дней, и стоит от 90 до 50$ (цена зависит от срочности). В Москве тоже можно, но займет больше времени.
Перед поездкой убедитесь, что учитель в этот момент будет в монастыре и у вас будет возможность с ним встретиться - так ваша практика будет наиболее плодотворной.
Хорошая бесплатная книжка по азам культуры, традиций и монастырской жизни в Мьянме доступна для скачивания здесь (язык английский):
https://store.pariyatti.org/The-Gold...ok_p_4810.html
Сайт с картой расположения центров и их описаниями (язык английский, центры не все):
http://dhamma.ru/sadhu/151-myanmar?site=1
Текст: Ann Goryainova и Shwe Lan Ga Lay (
https://www.facebook.com/profile.php?id=100011376816713)
Источник:
https://www.facebook.com/groups/4605...2683244267417/