100% значит "только это". Вы сейчас видите этот текст. Любая буква - только это. Посмотрите на любую. Только на нее. Это 100%. 100% это сосредоточеннный ум. Только прыгнул куда-то - сразу назад, снова 100%. Никакой статистики. Никаких 2 через 3. Только один момент. Потом осознанность утерена, потом: ага, где сознание? Вот обьект. И опять 100%. Без рефлекий. Никакой проверки где было, никакого старания: о, я его удержу, не пущу! Нет. Просто внимание к объекту. Следующий момент: внимание к объекту. И так момент за моментом. Хороший объект текст. Буква за буквой. Каждый момент новая буква. Что? Слова? Нет. Буква, еще буква, еще буква. Каждый момент следующая. Один момент ее форма. Второй момент ее звук. Следующий момент: новая буква. Не задерживаясь, не прерываясь, как сложное слово на незнакомом языке. Никакого смысла. О. М. Г. А. Т. Е. Г. А. Т. Е. П. А. Р. А. Г. А. Т. Е. П. А. Р. А. Г. А. Т. Е. П. А. Р. А. С. А. М. Г. А. Т. Е. Б. О. Д. Х. И. С. В. А. Х. А.
Только буква. Буква. Буква. Каждая на 100%. Без предыдущей или следующей. Один момент - одна буква. Сознание момент за моментом 100%.