В наши дни множество людей со всего мира ощутили пользу от медитации. Чтобы получить непосредственную пользу от медитации, нужно тренировать ум и использовать его эффективно в своей повседневной жизни. Окончательная цель медитации состоит в том, чтобы освободить практикующих от колеса сансары – круга рождения и смерти.
Практика медитации это непростая задача, тем не менее, каждый может ею заняться. Нам следует понять, что, если мы делаем что-то, что другие не могут сделать, то мы получим что-то, чего другие не смогут достичь. Польза от медитации может быть кратко изложена следующим образом:
Если вы занятой человек, то медитация может помочь вам избавиться от напряженности и обрести расслабление.
Если вы беспокойный человек, то медитация может вас умиротворить и помочь обрести спокойствие духа.
Если вы человек, у которого есть бесконечные трудности, то медитация сможет помочь вам развить смелость и силу для того, чтобы им противостоять и их преодолеть.
Если вы всегда всем неудовлетворенны, то медитация сможет дать вам возможность развиться и поддерживать внутреннюю удовлетворенность.
Если вы расстроены и убиты горем из-за отсутствия понимания жизненной неопределенности, то медитация может помочь вам понять скоротечную природу мирских условий.
Если вы богатый человек, то медитация может помочь вам понять природу вашего богатства и то, как использовать его не только для своего собственного счастья, но также и для счастья других.
Если вы бедный человек, то медитация может помочь вам развить удовлетворенность, а не испытывать зависть к тем, кто имеет больше чем вы.
Если вы молодой человек или девушка и находитесь на распутье своей жизни, и вы не знаете, какой путь вам выбрать, то медитация может помочь вам выйти на правильный путь для того, чтобы вы достигли той цели, которую вы выбрали.
Если вы пожилой человек, который сыт по горло жизнью, то медитация может привести вас к более глубокому пониманию жизни. Это понимание в свою очередь облегчит вашу боль и увеличит радость жизни.
Если вы вспыльчивы, то вы можете развить силу для того, чтобы преодолеть склонность к гневу, ненависти и негодованию, чтобы стать более спокойным и рассудительным человеком.
Если вы имеете склонность к алкоголю или наркотиками, то вы можете преодолеть опасную привычку, которая вас поработила.
Если вы мудрый человек, то медитация приведёт вас к высшей мудрости. Тогда вы увидите вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они кажутся.
Вот лишь некоторая практическая польза, которая появляется от занятий медитацией.
----------------------------------------------------------
Другая польза от медитации – это достижение сверхъестественных сил (abhiññā), опирающихся на сосредоточение поглощения (jhana). Некоторые незаурядные монахи также могут обрести сверхъестественные силы, когда они достигнут знания Пути и Плода (magga-phala ñāna), которое опирается на медитацию прозрения. Конечно, силы это не для всех, а только для тех, чьи совершенства созрели для такого достижения. Во времена Будды было много монахов (bhikkhus) и монахов – послушников (samaneras), которые обрели такие сверхъестественные силы.
Пер. с англ.: Цветкова Павла
Источник: Realization of the Dhamma. Sayadaw U Dhammapiya. Kuala Lumpur. 1995
Источник перевода: https://www.facebook.com/groups/4605...5262833009459/
Ответить с цитированием