Да с чего вы взяли, что бег вреден (не для тхеравадинских монахов, им Будда запретил, а вообще для мирян), и что с помощью бега нельзя накопить жизненную энергию? Накопить жизненную энергию, не растрачивая её, очень трудно. В результате вы будете тратить огромное количество энергии, пытаясь удержать её и не растратить. Именно поэтому путь архата — самый долгий и трудный. Гораздо проще накопить её, если вкладывать её в доброе — таков путь бодхисаттвы. Бодхисаттва обращает всё на благо других, в том числе и бег. Например, можно бегать вокруг ступы и накапливать заслуги. А уж про высшие учения я не говорю, они позволяют получать жизненную энергию вообще из всего, даже из компьютерной реальности.
По аналогии, если деньги никуда не вкладывать, а только экономить, понадобится очень много времени, чтобы накопить богатство, кроме того, уйма денег уйдёт на сейфы и охрану. А можно вложить деньги в дело и заработать ещё больше денег. А тантрики играют на бирже