Правильная медитация - это понимание своего истинного "я".
Путь этот начинается и заканчивается вопросом "что я?"
Это очень простое учение, не особенное. Когда вы задаете этот вопрос
очень глубоко, тогда то, что проявляется - это только "не знаю".
Все мышление полностью отрезано, и вы возвращаетесь в свой ум до мышления.
Если вы достигли этого "не знаю", вы уже достигли своего истинного "я".
Вы вернулись в свою изначальную природу, которая есть ум до возникновения мысли.
Так вы обретаете правильный путь, достигаете истины,
и так ваша жизнь направлена на спасение всех существ от страданий.
Имя этому - "проснись!".
Таков опыт истинной медитации.