Страница 1 из 12 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 238

Тема: Тем, кому за 35

  1. #1
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109

    Тем, кому за 35

    Привет!
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    Это можно сказать уже старение. Не следил за ним, не правильно питался, курил вот все и выходит через здоровье.
    В основном у тибетцев брал лекарства, помогали.
    В общении с ровесниками, нахожу сходные явления в здоровье.
    1) Боли (щикотливо-ноющие) в области груди ( неврологическое)
    2) Быстрое онемение пальцев рук, при сжимании например мобильника. (скорее всего кровообращение)
    3) Реагирование на изменение погоды ( как барометр)

    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?

  2. #2
    Участник
    Регистрация
    17.01.2013
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    1,348
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    ...
    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?
    1. Зарядка каждое утро, кардио до 1 часа 3 раза в неделю
    2. Регулярный секс, не менее 2 раз в неделю
    3. Сидячая медитация не менее 3 часов в неделю, сеансами в районе 1 часа

    Простите, если средства не тибетские, но они хорошо помогают! Потому что проблемы не тибетские, наверное

  3. Спасибо от:

    Lion Miller (19.03.2016), Анна А (20.03.2016), Говинда (19.03.2016), Дмитрон (19.03.2016), Кузьмич (31.07.2016), Кхьенце Гьял (16.06.2018), Паня (20.03.2016)

  4. #3
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    БИГ ФЭНК за совет!!!)))
    По второму пункту рекомендую свежеошпаренный сельдерей, будете как в 20 лет.)

  5. Спасибо от:

    Крымский (19.03.2016), Кузьмич (31.07.2016)

  6. #4
    Участник
    Регистрация
    17.01.2013
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    1,348
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    По второму пункту рекомендую свежеошпаренный сельдерей, будете как в 20 лет.)
    В 20 лет секс был крайне не регулярный и в целом стыдный!
    После 30 все гораздо-гораздо лучше идет

  7. #5
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Цитата Сообщение от Крымский Посмотреть сообщение
    В 20 лет секс был крайне не регулярным и в целом стыдный!
    После 30 все гораздо-гораздо лучше идет
    Вы странный какой-то, обычно после 30 и старше нужен "допинг")

  8. #6
    Участник Аватар для Максим&
    Регистрация
    13.06.2015
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,854
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Привет!
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    Это можно сказать уже старение. Не следил за ним, не правильно питался, курил вот все и выходит через здоровье.
    В основном у тибетцев брал лекарства, помогали.
    В общении с ровесниками, нахожу сходные явления в здоровье.
    1) Боли (щикотливо-ноющие) в области груди ( неврологическое)
    2) Быстрое онемение пальцев рук, при сжимании например мобильника. (скорее всего кровообращение)
    3) Реагирование на изменение погоды ( как барометр)

    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?
    Я думаю, если вы к 32 годам не нашли возможности и путей борьбы со старением и нездоровьем то вас только могила исправит:-)
    Если все таки этот вопрос возник не от праздной монгольской хандры, а наболело-то рекомендую:
    Вон Кью Кит - Искусство Цигун. http://universalinternetlibrary.ru/b...t/ogl.shtml#t5

    Айенгар - Йога Дипика. http://jiddu.barma.pro/bks/200.htm

    Скоро 41. Чувствую себя здоровым. Обхожусь без тибетских пилюль. Разве пару раз в месяц таблетку цитрамона, и то потому что большая нагрузка на голову ( чтение, инет, работа).

  9. Спасибо от:

    Kit (20.03.2016), Анна А (20.03.2016), Владимир Николаевич (19.03.2016), Дмитрон (19.03.2016), Фил (25.03.2016), Цхултрим Тращи (19.03.2016)

  10. #7
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Цитата Сообщение от Максим& Посмотреть сообщение
    Скоро 41. Чувствую себя здоровым. Обхожусь без тибетских пилюль. Разве пару раз в месяц таблетку цитрамона, и то потому что большая нагрузка на голову ( чтение, инет, работа).
    Цитрамон только в крайних случаях, иначе они становятся "колесами".

  11. #8
    Участник
    Регистрация
    17.01.2013
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    1,348
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Вы странный какой-то, обычно после 30 и старше нужен "допинг")
    Мне за 40 и допинг все еще не нужен.
    Наверное, я просто по-жизни выздоровел

  12. Спасибо от:


  13. #9
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Цитата Сообщение от Крымский Посмотреть сообщение
    Мне за 40 и допинг все еще не нужен.
    Наверное, я просто по-жизни выздоровел
    Иногда люди и в 70 без "допинга" обходятся.

  14. #10
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,325
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Привет!
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    Это можно сказать уже старение. Не следил за ним, не правильно питался, курил вот все и выходит через здоровье.
    В основном у тибетцев брал лекарства, помогали.
    В общении с ровесниками, нахожу сходные явления в здоровье.
    1) Боли (щикотливо-ноющие) в области груди ( неврологическое)
    2) Быстрое онемение пальцев рук, при сжимании например мобильника. (скорее всего кровообращение)
    3) Реагирование на изменение погоды ( как барометр)

    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?
    То ли еще будет) Рановато вообще-то. Как можно так не понимать причинно-следственные связи буддисту?)

    У меня небольшие изменения пошли почти лет на двадцать позднее))) Профилактика и все то же - активное движение, дыхательная гимнастика, правильное питание, витамины, правильные добавки(ринчены тоже годятся) и водные процедуры, если можете себе позволить, гидроколонотерапия, криосауна и барокамера))))дисциплина тела и ума, отсутствие вредных привычек и помощь другим. И побольше делать того, что не хочется, выходить из зоны комфорта) Но с позитивным настроем. И будете огурец. Если еще не совсем себя разрушили.

    Мы уже недавно говорили о старости на все лады) Женщинам еще сложнее(

    Пошла в спортзал....

  15. Спасибо от:

    Дмитрон (19.03.2016)

  16. #11
    Участник Аватар для Алик
    Регистрация
    03.06.2012
    Традиция
    дзен
    Сообщений
    3,453
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Привет!
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    Это можно сказать уже старение. Не следил за ним, не правильно питался, курил вот все и выходит через здоровье.
    В основном у тибетцев брал лекарства, помогали.
    В общении с ровесниками, нахожу сходные явления в здоровье.
    1) Боли (щикотливо-ноющие) в области груди ( неврологическое)
    2) Быстрое онемение пальцев рук, при сжимании например мобильника. (скорее всего кровообращение)
    3) Реагирование на изменение погоды ( как барометр)

    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?
    Лучше всё равно не найдёте ) : http://royallib.com/book/mikulin_ale...starostyu.html . Хотя, любая система работает, если в неё веришь.

  17. Спасибо от:

    Ometoff (20.03.2016), Анна А (20.03.2016), Дмитрон (19.03.2016), Пема Дролкар (19.03.2016)

  18. #12
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Цитата Сообщение от Пема Дролкар Посмотреть сообщение
    У меня небольшие изменения пошли почти лет на двадцать позднее))) Профилактика и все то же - активное движение, правильное питание, витамины, правильные добавки(ринчены тоже годятся) и водные процедуры, дисциплина тела и ума, отсутствие вредных привычек и помощь другим. И побольше делать того, что не хочется) Но с позитивным настроем. И будете огурец. Если еще не совсем себя разрушили.


    Спасибо!
    А я уж думал опять Ламрим пропагандировать будете.)
    Но физиалогия женщин отличается от мужской. Вы выносливее.)

  19. Спасибо от:

    Кузьмич (31.07.2016)

  20. #13
    Участник
    Регистрация
    12.02.2007
    Традиция
    Нет
    Сообщений
    7,458
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Привет!
    Ощутил ухудшение здоровья примерно в 32 года.
    Это можно сказать уже старение. Не следил за ним, не правильно питался, курил вот все и выходит через здоровье.
    В основном у тибетцев брал лекарства, помогали.
    В общении с ровесниками, нахожу сходные явления в здоровье.
    1) Боли (щикотливо-ноющие) в области груди ( неврологическое)
    2) Быстрое онемение пальцев рук, при сжимании например мобильника. (скорее всего кровообращение)
    3) Реагирование на изменение погоды ( как барометр)

    Как боретесь, какими тибетскими средствами, если у Вас так же?
    Вы вступили в опасный возраст "сердечных смертей", именно так- ишемическими приступами дядьки по началу реагируют на общее понижение выработки тестостерона и соматотропина (далее компенсаторнное увеличение простаты, усиление скорости тромбообразования и пр..). Тут только "журнал Здоровье"- т.е. не делать экстримов как раньше (алкоголь, стресс..), быть худым, спокойным, стимулировать тестостерон- "толкать стенку к соседу, выдирать с корнем дубы, вожделеть соседку (но без женидьб))", стимулировать выброс соматотропина- (кардио не менее 10 минут и до 30) -далее падение уровня гармона будет по любому. Всё что с вами происходит- это не болезнь. это реакция организма на внешнее- при вашем нынешнем состоянии. Это не пройдёт никогда, это норма, просто она должна быть очень слабо проявлена и под контролем (то- есть нельзя как раньше: "ничего не болит"- теперь нужно физкультурой и сознанием ощупывать подозрительные места на предмет "слабой добровольной боли"- дабы не получить- "сильной не добровольной".

  21. Спасибо от:

    Lion Miller (19.03.2016), Ometoff (20.03.2016), Анна А (20.03.2016), Дмитрон (19.03.2016), Крымский (19.03.2016), Кузьмич (31.07.2016), Мяснов (20.03.2016), Цхултрим Тращи (19.03.2016), Эделизи (21.03.2016)

  22. #14
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Вообще один лама дал совет, не рисковать, быть осторожным, дожить до сорока, дальше будет лучше.
    Вообще, несколько лам и одна шаманка, к ним не я ходил, отправили к отцу на родину, говорили если не съездит, то до сорока не доживет. Только так заставили вернуться и сьездить.
    Ужас.)))

  23. #15
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Тем, кто будет в Китае рекомендую сходить на массаж стоп, цзу ляо, к опытным массажистам, они по стопам определяют состояние здоровья органов, на стопах все нервные окончания. Их результаты диагностики почти всегда совпадают с тибетской пульсовой диагностикой.
    Я каждый день хожу на "бао цзянь ань мо" - профилактический массаж и "цзу ляо" массаж стоп.
    Итого 100 юаней.

  24. #16
    Администратор Аватар для Ануруддха
    Регистрация
    06.05.2002
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    4,009
    Для себя в какой-то момент сделал такой вывод: если целенаправленно не заниматься здоровьем, то при благоприятной генетике и относительно правильном образе жизни оно начнет заметно ухудшаться после 40 лет.

    Основной базой здоровья является правильное питание. Что такое правильное питание каждый в итоге для себя решает сам, но во многом модель питания навязана социумом и производителями, активно защищающими свой рынок сбыта (кому интересно почитайте "Китайское исследование").

    Год назад делал серию тюбажей. Из печени вышли такие камни:

    Название: tubaj.jpg
Просмотров: 952

Размер: 134.7 Кб

    Тем кто о питании особо не задумывался чистить печень обязательно

  25. Спасибо от:

    Ometoff (20.03.2016), Пема Дролкар (20.03.2016)

  26. #17
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,158
    Просто на всякий случай, ибо не верю, что кто-то последует...
    Есть такая китайская же замечательная штука как Тайцзицюань (кулак/ладонь Великого Предела).
    Мне уже за 60, но при изрядно хвором аж с юности организме (инсулинзависимый сах. диабет), за более чем десять лет упёртых занятий этой хореографией : ) сейчас чувствую себя куда более здоровым, чем до их начала, когда после длительного курса противотуберкулёзных антибиотиков даже ходить по прямой было проблемно, и не только. Вплоть до здорово портившего несколько лет жизнь простатита, о дорожавых таблетках от какого забыл через год или два после начала занятий.
    Занимаюсь трижды в неделю на открытом всем ветрам : ) стадионе, независимо от погоды...

    Истина же простая: то, чем по жизни не пользуешься, атрофируется за ненадобностью.
    А постоянные таблетки всякие -- это ведь для ленивых, кому себя не жалко. : )

  27. Спасибо от:

    Алик (20.03.2016), Анна А (20.03.2016), Антарадхана (20.03.2016), Ануруддха (20.03.2016), Балдинг (23.03.2016), Владимир Николаевич (19.03.2016), Дмитрон (19.03.2016), Дубинин (19.03.2016), Крымский (20.03.2016), Паня (20.03.2016), Пема Ванчук (20.03.2016), Пема Дролкар (20.03.2016)

  28. #18
    Участник Аватар для PampKin Head
    Регистрация
    04.06.2002
    Традиция
    Drukpa [анатмавадин
    Сообщений
    13,921
    Записей в блоге
    5
    1. Отжимания/приседания/пресс ---- Бубновский, http://flibusta.is/b/317223
    2. Кардио, 1час/каждый день/хотьба или бег/30мин/через день/на пульсе 120-ть http://skirun.ru/category/blogs/skir...start-running/
    3. Если давление, то нормализовать давление
    3.5 Бросать курить табак

    4. Пхова и другие практики. )

    Последний раз редактировалось PampKin Head; 19.03.2016 в 23:21.

  29. Спасибо от:

    Ometoff (20.03.2016), Дмитрон (19.03.2016)

  30. #19
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,325
    Цитата Сообщение от Дмитрон Посмотреть сообщение
    Спасибо!
    А я уж думал опять Ламрим пропагандировать будете.)
    Но физиалогия женщин отличается от мужской. Вы выносливее.)
    Дмитрон. То мы бла бла про апокалипсис, то мы бла бла про старость. Вы сейчас встаньте и пойдите быстрым шагом прогуляйтесь. выбросите из холодильника все неполезное и пачку сигарет туда же.

    А то Вам опять надают советов, и вы почитаете и опять брякнетесь в удобную ватку. Прям на рассоянии ВАас вижу. Хотите изменений, отчитывайтесь в этой теме каждый день что конкретно Вы сделали для этого.

  31. Спасибо от:

    Максим& (20.03.2016)

  32. #20
    Участник Аватар для Дмитрон
    Регистрация
    24.04.2013
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    2,109
    Цитата Сообщение от Пема Дролкар Посмотреть сообщение
    Дмитрон. То мы бла бла про апокалипсис, то мы бла бла про старость. Вы сейчас встаньте и пойдите быстрым шагом прогуляйтесь. выбросите из холодильника все неполезное и пачку сигарет туда же.

    А то Вам опять надают советов, и вы почитаете и опять брякнетесь в удобную ватку. Прям на рассоянии ВАас вижу. Хотите изменений, отчитывайтесь в этой теме каждый день что конкретно Вы сделали для этого.
    Меня вообще с одной стороны удивляют посетители форума. Очень хорошие советчики.

    У меня в номере нет хододильника, ресторан через дорогу.)))
    Сигареты да, надо бросить. Попытка была неудачная.

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •