Кузьмич (08.10.2016)
Фил (07.10.2016)
У нас в Бурятии в Окинском районе проживает "реликтовый" народ сойоты, самодийского происхождения, который был двухкратно ассимилирован, первый раз тюрками, и они стали тюркоязычными, второй раз бурятами и они стали монголоязычными, самое главное, что народ автохтонный и умудрились сохранить самоосознание при количестве менее 2000 чел, оленеводы и яководы. Они проживают на саянском нагорье очень давно, вероятно со времен мезолита. Меня прикалывает, что сойоты владеют бурятским языком на 100%, а сами буряты, которых около 500 000 лишь на 13-20%. Превзошли ассимиляторов в знании их языка.
У них преобладает насколько я знаю гаплогруппа С2, монгольская, Y. Но они внешне отличаются от монголов и бурят и тувинцев, маленькие, щуплые. Другой физический тип. Полагаю женская X гаплогруппа у них "оригинальная". Самое главное они не пользовались никакими льготами от государства, их так же репрессировали в 1937, пытались христианизировать, но в итоге они шамано-буддисты. Самаев был их самым ярким представителем.
В нескольких деревнях ввели сухой закон.
Удивительно, но за всю жизнь у меня голова болела два раза
Но при любой боли(если это не патология, при которой движение может что-то ухудшить) начинаю двигаться и "расхаживаюсь") Это наука моей бабушки. Она при таком раскладе клала 100 земных поклонов, даже в свои 96 лет)
После 15 минут кардио все застои начинают расходиться, да потом это такой вызов своему слабому и капризному телу. Если утром встаю и вижу, что что-то закостенело, срочно дыхательная гимнастика с растяжкой всех групп мышц. Хочется еще полчасика поваляться в кроватке, пожалеть себя, бедняжку, но берешь себя за шкирку и тянешь жилы. Потом контрастный душик, и ужо счастлив, что себя победил)
Тут рассказы не нужны, - я ПРОБУЮ на себе все методы, которые мне кажутся разумными. И смотрю, что произойдет. И уже вижу, когда что мне нужно, чтобы функционировать. терпеть не могу себя плохо чувствовать и готова на все, чтобы этого не было. Но самое главное, профилактика. Когда уже заболело, - поздновато.
Повторяю, всяк должен себя изучить и обуздать) тело свое надо понимать и чуствовать причинно-следственную связь. А тела у нас у всех разные, хотя всем нужно здоровое питание, движение и обузданный ум в придачу)
- Доктор, у меня нога болит.
- Странно! У меня такая-же нога и она не болит!
Владимир Николаевич (08.10.2016), Дмитрий Рыбаков (08.10.2016), Кузьмич (08.10.2016), Пема Дролкар (08.10.2016), Юй Кан (07.10.2016)
Я реагирую на перепады давления. Еще и потому, что часто перелетаю по разным странам и климатическим зонам. Один перелет чего стоит) У меня есть подруга, у которой голова болит при перемене погоды. Я ее обучила глубокому дыханию. После 20-50раз с задержкой, таблетка не нужна. Можно побегать полчасика.
Стараюсь не принимать никаких лекарств вообще. Хожу раз в полгода в барокамеру на 10 процедур и в криосауну. Витамины, необходимые микроэлементы. Многое можно преодолеть правильными упражнениями и дыханием. Лучше всего выводить токсины и не накапливать их, правильно питаться и двигаться, тогда реакции на перемену давления будут гораздо меньше, да и болезни тоже будут реже.
Проверено на личном опыте. И из наблюдений за близкими и окружающими, кто решил изменить некоторые не очень полезные привычки. Типа ДО и ПОСЛЕ))))
А мне...далеко за 35) Если не будешь держать себя в порядке, тело тебя будет жутко тормозить. Мне болеть некогда.
Поскольку у меня не такая же нога...пардон, голова, то в Вашем конкретном случае надо искать то, что Вам может подойти. И без лекарств. Спросите специалиста, что можно сделать и можно ли Вам заниматься спортом. И потом ищите метод. Путем экспериментов на себе(аккуратно). Часто родовые травмы вызывают нарушения в шейном отделе. Но это бывает поправимо. Снимки сделайте шейного отдела, к остеопату сходите, они в Китае молодцы. Пилатес или лечебная гимнастика. У меня в Питере остеохандроз поправили за 4 сеанса. А занятия в спортзале этому тоже способствовали.
Я про это.
Я МРТ делал, киста прозрачной перегородки. А так последствие вегетативная дистония с подроскового возраста. Я в УУ.
Кстати массаж китайский снимает боль, массаж головы, шеи, спины.
От ВСД лекарства нет, не лечится.
А подышать с задержкой - это советы от тех, у кого голова никогда не болела, а так, слегка взгрустнулось.
Я занимаюсь пранаямой и когда болит голова, там уже ничего не поможет.
Дубинин (08.10.2016)
Еще тибетские лекарства помогают, которые для сосудов. В маленьком пластиковом кубике, в красной обертке, круглая такая пилюля черная.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)