Кстати есть такая штука - факторный анализ. Можно проанализировать свои симптомы и найти один или несколько факторов из-за которых они происходят. Потом найти самый влияющий фактор и постараться его исправить. Алгоритм сказать не могу, писать лень.
Кстати есть такая штука - факторный анализ. Можно проанализировать свои симптомы и найти один или несколько факторов из-за которых они происходят. Потом найти самый влияющий фактор и постараться его исправить. Алгоритм сказать не могу, писать лень.
Вот поэтому я спрашиваю, ВЫ ПРОБОВАЛИ ПРОСТО ДЫШАТЬ? Без оригинальных обозваний сего процесса? Или пробежку на двадцать минут при головной боли?(если в принципе можете бегать)
Поставьте на себе эксперимент. Если Вы прообовали ВСЕ, то, вдруг Это вам поможет.
Дмитрон, давайте. И нам потом расскажете. Только бегите честно 20 минут, а лучше 30, как только столб давить начнет.
Да понятно все.
Атмосферное давление меняется, в давление крови и других жидкостей сообразно этому не меняется, т.к. не работает в полной мере обратная связь. Врачи называют это ВСД.
Почему это происходит и как лечить - никто не знает.
Дают общие рекомендации - движение, спорт, закаливание, диета (все это тренирует сосуды) ну собственно и все.
Большинство эти рекомендации выполнить не в состоянии, поэтому можно сказать "но вот видите, вы же бухаете! конечно голова болеть будет" и всех это устраивает, т.е. есть объяснение.
Ну а тех кто ведет здоровый образ жизни и тем не менее страдает от ВСД - их единицы, тем можно и честно сказать "хрен его знает".
Пробовал. Причем по разному. Насыщением кислородом или углекислым газом или сбалансированно, равномерно, с задержкой, поверхностно, глубоко, 100500 вариантов. Помогает только в очень легких случаях.
Можно было бы лечь спать - но если лечь спать с больной головой то проснешься просто в состоянии какого-то ....... нет слов.
Работающий вариант - выпить таблетку пенталгина, причем одну пока-что (не две, не три) и зеленую (хотя раньше были белые с кодеином и кофеином, но запретили )
Так что я не понимаю Ваш посыл "без лекарств".
Почему "без лекарств"?
Без лекарств - это и без дыхания тогда, без пробежек и вообще без всего. Силой мысли, видимо.
Или Вы исповедуете "все натуральное vs химия"
Т.е. отравиться только натуральной беладонной и мухоморами?
Фил (10.10.2016)
Есть простые критерий- "чем лечиться"- в долгой перспективе:
1. Лечебное действие, при обострении излечиваемого недуга- должно всегда- "ухудшать и обострять"- и должно временно отменятся или облегчаться (не бегать про щемящем сердце, не приседать при раздувшейся коленке..)
2. Выбор упражнений, воздействий веществ, похудений- диет.. (долговременно лечебных), нужно соотносить с тем, какое разрушение организма от действия вы получите- делая или принимая что-то - не дозируя. Т.е.- упрощённо-если шпарит давление, то в периоды улучшений, искусственно тренируем повышение давления быстрой недолгой ходьбой- давая восстановится, при проблемных суставах- делаем движения- которые их сломают, но не доводим до конца (типа йоги..) и тоже даём время востановиться..( лечимся добровольной лёгкой мукой от того- что нас разрушит и что нас мучит, выбирая муку именно такую которая по симптомам похожа на нашу болезнь, и убьёт или искалечит нас при передозировке и даём возможность организму адаптироваться)
3 Параллельно применяем методы для улучшения и ускорения восстановления организма от наших мучений и от болезней (обезболивание, химло- таблетки, и пр..)
(и сии "восстановители"- очень слабо работают сами по себе- без "мучителей", или только в лёгких случаях- на "переждать"))
(общий для всех "здоровый образ жизни"- это само собой, здесь речь, о специфический действиях только..))
Фил (10.10.2016)
Сердцебиение связано с дыханием, т.е. регулировать сердцебиение можно, регулируя дыхание...
А при засыпании с мешающим/учащённым сердцебиением попробуйте вот эту методику?
Сам разрабатывал её, когда много курил, из-за чего засыпать приходилось, успокаивая гулкое сердце.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)