Все прекращается безмятежным вниманием. Когда это ясно нет никакой проблемы в ненависти. Была ненависть и нет ее.
Преобразование это для тех, кто не умеет прекращать возвращением в безмятежность. Хороший метод, используйте, если помогает. Но о других тоже надо знать.
Есть метод отречения, есть метод преобразования, есть метод пробуждения. Используйте доступный.