Страница 3 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 218

Тема: Ещё раз о бессоннице....

  1. #41
    Участник
    Регистрация
    23.09.2013
    Традиция
    Махаяна\Кагью
    Сообщений
    1,072
    Есть такая оригинальная вещь "Готу кола" именуется еще "травой памяти", где то в Азии произрастает и продаеться в сетевом маркетенге.Знакомая однажды вылечивала по ее рассказам сына от лишней стресованности и ,как следствие, плохого сна по-видимому. Но распорядок менять имеет смысл все равно!

  2. #42
    Участник Аватар для Pedma Kalzang
    Регистрация
    20.04.2010
    Традиция
    Nyingmapa
    Сообщений
    1,529
    Мелатонин пью, купил в магазине спортивного питания. Потрясающий эффект.

  3. #43
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Pedma Kalzang Посмотреть сообщение
    Мелатонин пью, купил в магазине спортивного питания. Потрясающий эффект.
    Ну значит надо поискать

  4. #44
    Основной участник Аватар для ullu
    Регистрация
    15.05.2002
    Традиция
    дзогчен
    Сообщений
    12,311
    Цитата Сообщение от Валерий Павлов Посмотреть сообщение
    В наших аптеках он продается под именем Мелаксен, но у нас он дорогой, я обычно заказываю на iHerb.
    Я посмотрела, он бывает 10 милиграмм, 5, 3...а вы какую дозировку используете ? Тоже хочется попробовать, а то режим никак не хочет меня слушаться.
    Последний раз редактировалось Ануруддха; 20.02.2015 в 07:19.

  5. #45
    Основной участник Аватар для ullu
    Регистрация
    15.05.2002
    Традиция
    дзогчен
    Сообщений
    12,311
    Ринпоче советут агар35 или вималу пить.

  6. #46
    Администратор Аватар для Ануруддха
    Регистрация
    06.05.2002
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    4,027
    Цитата Сообщение от ullu Посмотреть сообщение
    Я посмотрела, он бывает 10 милиграмм, 5, 3...а вы какую дозировку используете ? Тоже хочется попробовать, а то режим никак не хочет меня слушаться.
    Я пью 3 мг, но дозировка подбирается индивидуально.
    Последний раз редактировалось Ануруддха; 19.03.2015 в 16:36.

  7. Спасибо от:

    ullu (20.02.2015)

  8. #47
    Участник Аватар для Aion
    Регистрация
    19.10.2008
    Традиция
    Карма Кагью
    Сообщений
    10,858
    Записей в блоге
    16
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Интересует вопрос, как бороться с данным феноменом.
    Попробуйте делать гимнастику, заняться бегом. Мышечная усталость – лучшее из снотворных.

  9. Спасибо от:

    Lanky (20.03.2015), Нико (20.02.2015)

  10. #48
    Участник+ Аватар для Фил
    Регистрация
    06.06.2011
    Традиция
    нет
    Сообщений
    15,511
    Записей в блоге
    41
    Цитата Сообщение от Aion Посмотреть сообщение
    Попробуйте делать гимнастику, заняться бегом. Мышечная усталость – лучшее из снотворных.
    В принципе - да, но иногда можно устать так, что невозможно уснуть, но это, наверное, переутомление.

  11. Спасибо от:

    Нико (20.02.2015)

  12. #49
    Участник Аватар для Aion
    Регистрация
    19.10.2008
    Традиция
    Карма Кагью
    Сообщений
    10,858
    Записей в блоге
    16
    Цитата Сообщение от Фил Посмотреть сообщение
    В принципе - да, но иногда можно устать так, что невозможно уснуть, но это, наверное, переутомление.
    Всё хорошо в меру. В принципе, конечно. Но в практике, я так понял, вы склонны к крайностям?

  13. Спасибо от:

    Фил (20.02.2015)

  14. #50
    Участник Аватар для Рэлпей
    Регистрация
    14.03.2015
    Традиция
    Кусулипаяна
    Сообщений
    112
    Записей в блоге
    13
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Интересует вопрос, как бороться с данным феноменом. Особенно если одну ночь не удалось поспать, выясняется, что во вторую ночь тоже не удаётся по разным причинам, а там и третья... Прогулки по вечерам тоже могут не помочь ведь.... Болезнь лунга? Слишком много инета? Все рекомендации приветствуются!
    Бессоница, зависит от чего она возникает, какие причины её вызвали, а это, в свою очередь связано с тем, что вы ели, делали и о чем думали до этого. Если причина в возбуждении, связанном с эмоциями, то можете попробовать несколько практик из сутр, для успокоения ума. Если дело в пище, то следует отказаться от нее и перейти на другую диету или поменять режим питания. Если дело в возбуждении тела, то тогда, необходимо упражнения, утомление, а также упражнения для уровновешивания доша. Если дело в деятельности, то следует также её изменить используя простые или более сложные буддийские практики из сутры и тантр. Успеха! Различные виды практик бодхисаттв и идамов помогают отлично.

  15. Спасибо от:

    Нико (19.03.2015)

  16. #51
    Участник Аватар для Eternal Jew
    Регистрация
    09.06.2004
    Сообщений
    2,801
    А я вот даже стесняюсь сказать, что в этом случае нужно... Поэтому - написал Нико приватно.

  17. Спасибо от:

    Пема Дролкар (19.03.2015), Рэлпей (19.03.2015)

  18. #52
    Участник
    Регистрация
    24.09.2013
    Традиция
    Диванный буддизм
    Сообщений
    74
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Слишком много инета? Все рекомендации приветствуются!
    Вероятно да, инет, лично у меня проблемы со сном начинаются именно из-за злоупотребления инетом, когда отлипаю от компа вовсе или снижаю сидение перед ним до разумного минимума, все само проходит. Купила недавно витамины Компливит Антистресс (там помимо витаминов есть пустырник и гинкго билоба) и вот уже недели 3 как нормально засыпаю раньше полуночи. Может просто пустырничка без витаминов если не нужны?

  19. Спасибо от:

    Кузьмич (21.03.2015)

  20. #53
    Участник Аватар для Шенпен
    Регистрация
    22.03.2006
    Традиция
    Карма-Кагью
    Сообщений
    827
    Цитата Сообщение от Eternal Jew Посмотреть сообщение
    А я вот даже стесняюсь сказать, что в этом случае нужно... Поэтому - написал Нико приватно.
    Неужели массаж стоп?

  21. Спасибо от:

    Eternal Jew (19.03.2015)

  22. #54
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Шенпен Посмотреть сообщение
    Неужели массаж стоп?
    Ну примерно, приблизительно.... Всё равно это не вариант)

  23. #55
    Участник Аватар для Eternal Jew
    Регистрация
    09.06.2004
    Сообщений
    2,801
    Ну примерно, приблизительно.... Всё равно это не вариант)
    (это она притворяется)

  24. #56
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,352
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Интересует вопрос, как бороться с данным феноменом. Особенно если одну ночь не удалось поспать, выясняется, что во вторую ночь тоже не удаётся по разным причинам, а там и третья... Прогулки по вечерам тоже могут не помочь ведь.... Болезнь лунга? Слишком много инета? Все рекомендации приветствуются!
    Да, есть совет, но не знаю, есть ли с кем.

    Попробуй делать то, что очень не нравится. Лично я от этого сразу засыпаю

  25. Спасибо от:

    Нико (20.03.2015)

  26. #57
    Участник Аватар для Eternal Jew
    Регистрация
    09.06.2004
    Сообщений
    2,801
    Попробуй делать то, что очень не нравится.
    Да-да, Нико! Когда у Вас лет через двадцать, а то и позже (тьфу-тьфу) наступит определенная и весьма специфическая пора, - попробуйте делать то, "что вам не нравится".

    Ну а пока ее (ура-ура!) нет - воспользуйтесь моим советом! Ага?

  27. #58
    Участник Аватар для Eternal Jew
    Регистрация
    09.06.2004
    Сообщений
    2,801
    Цитата Сообщение от Шенпен Посмотреть сообщение
    Неужели массаж стоп?
    Полностью поддерживаю (осторожно, табуированная лексика!)

    (стыдливые "буддийские" мальчики и девочки, быстрее стуканите владельцу форума!)

  28. #59
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,352
    Цитата Сообщение от Eternal Jew Посмотреть сообщение
    Да-да, Нико! Когда у Вас лет через двадцать, а то и позже (тьфу-тьфу) наступит определенная и весьма специфическая пора, - попробуйте делать то, "что вам не нравится".

    Ну а пока ее (ура-ура!) нет - воспользуйтесь моим советом! Ага?
    Милый ровесник старпер, я говорю девушке о том же, что и Вы, дорогой. теперь пойдут длинные искрометные полотенца в мой старческий адрес. Понятно, что чел тут займется именно тем, что ему нравится

  29. Спасибо от:

    Кузьмич (21.03.2015)

  30. #60
    Участник Аватар для Eternal Jew
    Регистрация
    09.06.2004
    Сообщений
    2,801
    Милый ровесник старпер, я говорю девушке о том же, что и Вы, дорогой. теперь пойдут длинные искрометные полотенца в мой старческий адрес.
    Искренне прошу присутствующих, знакомых с вменяемым русским языком, правильно расставить знаки препинания в первой части цитаты. У меня и с ивритом-то плохо, а уж тем более я путаюсь во всех этих вариантах:

    Милый, [запятая] ...
    Милый ровесник, [запятая] ...
    Милый ровесник старпер [запятая] ...
    Милый старпер...
    (ну и так далее)

    Кто мне поможет разобраться?

    я говорю девушке о том же, что и Вы, дорогой
    Налицо алогичность мышления.

    1. Некто советует нашей Нико, чтобы заснуть, "делать то, что ей не нравится" (for example - есть чужие макароны на ночь и т.п.).

    2. Я советую ей, чтобы заснуть, прибегнуть к услуге массажа ступней. И ей (как любой нормальной(!) женщине) - это нравится. Не все же ей с Юй Каном на форуме общаться, правда ведь?

    Вариант 1 не равен варианту 2.
    Ergo - вывод алогичен.

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •