Страница 2 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 40 из 218

Тема: Ещё раз о бессоннице....

  1. #21
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Я могу тебе купить, если надо.
    Ааа... сложно будет потом пересылать... Если не секрет, сколько аптеки просят за это чудо?)))

  2. #22
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Ааа... сложно будет потом пересылать... Если не секрет, сколько аптеки просят за это чудо?)))
    $10.49 за банку

  3. Спасибо от:

    Нико (19.02.2015)

  4. #23
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Нужно упорядочить расписание своей жизни.
    Вставать по раньше: в 4-00, соответственно и ложиться также по раньше: в 22-00. Можно еще раньше встать чуток: в 3-00.
    Через неделю, спать можно будет просто стоя и где угодно.
    Только днем не спать.

  5. Спасибо от:

    Алик (19.02.2015), Нико (19.02.2015)

  6. #24
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Нужно упорядочить расписание своей жизни.
    Вставать по раньше: в 4-00, соответственно и ложиться также по раньше: в 22-00. Можно еще раньше встать чуток: в 3-00.
    Через неделю, спать можно будет просто стоя и где угодно.
    Только днем не спать.
    Кстати, это прекрасный совет!

  7. #25
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Нужно упорядочить расписание своей жизни.
    Вставать по раньше: в 4-00, соответственно и ложиться также по раньше: в 22-00. Можно еще раньше встать чуток: в 3-00.
    Через неделю, спать можно будет просто стоя и где угодно.
    Только днем не спать.
    Две-три недели подобных экзерсисов -- и невроз обеспечен...

    Я предупредил.

  8. Спасибо от:

    Альбина (19.02.2015), Нико (19.02.2015), ПавелПас (25.02.2019)

  9. #26
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Две-три недели подобных экзерсисов -- и невроз обеспечен...

    Я предупредил.
    Совы -- это совы, их не переделать, хотя в жизни всегда есть место совершенству!

  10. #27
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Две-три недели подобных экзерсисов -- и невроз обеспечен...

    Я предупредил.
    Если ложиться спать в 22-00, то человек по любому будет высыпаться и вставать рано будет норма.
    Врямя для практики будет с утра просто прорва.

  11. #28
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Если ложиться спать в 22-00, то человек по любому будет высыпаться и вставать рано будет норма.
    Лечь в 22-00 можно, отчего же не лечь? Как раз время для того, чтобы послушать телек, который сосед смотрит (сосед почему-то в 22-00 не ложится)... А вставать при этом надо уже в 3 часа утра? Ну, заершись норм выспался...

  12. Спасибо от:

    Kit (20.02.2015), Кузьмич (19.02.2015)

  13. #29
    Участник+ Аватар для Фил
    Регистрация
    06.06.2011
    Традиция
    нет
    Сообщений
    15,511
    Записей в блоге
    41
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Не советую пользовать барбитураты. См. на той же википедии "Барбитуризм"
    Это если по 2-3 пузырька за один раз выпивать.

  14. Спасибо от:

    Алик (19.02.2015), Буль (19.02.2015), Эделизи (19.02.2015)

  15. #30
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Лечь в 22-00 можно, отчего же не лечь? Как раз время для того, чтобы послушать телек, который сосед смотрит (сосед почему-то в 22-00 не ложится)... А вставать при этом надо уже в 3 часа утра? Ну, заершись норм выспался...
    Так встать то нужно все равно в 4-00. И сосед не будет помехой, лишь бы в семье дали лечь спать, вот вставать рано никто не мешает.

  16. #31
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Так встать то нужно все равно в 4-00. И сосед не будет помехой.
    Ну-ну... гладко было на бумаге... Можете продолжить?

  17. Спасибо от:

    Kit (20.02.2015)

  18. #32
    Участник Аватар для Амир
    Регистрация
    09.05.2014
    Традиция
    нет
    Сообщений
    600
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Интересует вопрос, как бороться с данным феноменом. Особенно если одну ночь не удалось поспать, выясняется, что во вторую ночь тоже не удаётся по разным причинам, а там и третья... Прогулки по вечерам тоже могут не помочь ведь.... Болезнь лунга? Слишком много инета? Все рекомендации приветствуются!
    Вы попробуйте не бороться . Больше доверяйте себе и своему организму.

  19. Спасибо от:

    Альбина (19.02.2015), Нико (19.02.2015)

  20. #33
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Ну-ну... гладко было на бумаге... Можете продолжить?
    Так я так и живу, только ложусь позже, но до 24-00 стараюсь лечь спать, соответственно встаю не в 3-00, а в 4-00, или в крайнем случае в 5-00 уже точно не сплю.
    Не зависимо от выходных.

  21. Спасибо от:

    Алик (19.02.2015)

  22. #34
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Так я так и живу, только ложусь позже, но до 24-00 стараюсь лечь спать, соответственно встаю не 3, а в 4, или в крайнем случае в 5 уже точно не сплю. Не зависимо от выходных.
    Вы постоянно спите не более 4-5 часов в сутки? Простите, сколько вам лет?

  23. #35
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Так встать то нужно все равно в 4-00. И сосед не будет помехой, лишь бы в семье дали лечь спать, вот вставать рано никто не мешает.
    Вы знаете, для нервных людей и соседи помеха. Мне вот в стенку стучит соседка, когда у меня вечером громко включён телевизор, хотя казалось бы, другая квартира). Когда я на тренажёре скриплю, соседка снизу, даже днём, стучит по трубам).

  24. #36
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Цитата Сообщение от Бао Посмотреть сообщение
    Вы постоянно спите не более 4-5 часов в сутки? Простите, сколько вам лет?
    Наверное, столько сколько и Вам. Я чуток постарше... Посмотрел Ваш профиль.

  25. #37
    Участник
    Регистрация
    04.05.2009
    Традиция
    почти буддист
    Сообщений
    1,127
    Цитата Сообщение от Нико Посмотреть сообщение
    Вы знаете, для нервных людей и соседи помеха. Мне вот в стенку стучит соседка, когда у меня вечером громко включён телевизор, хотя казалось бы, другая квартира). Когда я на тренажёре скриплю, соседка снизу, даже днём, стучит по трубам).
    Так это Вы же им мешаете, а не они Вам.

  26. #38
    Участник
    Регистрация
    11.05.2002
    Традиция
    Ваджраяна
    Сообщений
    9,380
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Наверное, столько сколько и Вам.
    Я удивлён.... вы не знаете точно сколько вам лет?

  27. Спасибо от:

    Нико (19.02.2015)

  28. #39
    Основной участник
    Регистрация
    17.05.2002
    Традиция
    Махаяна
    Сообщений
    27,694
    Цитата Сообщение от Olle Посмотреть сообщение
    Так это Вы же им мешаете, а не они Вам.
    Ну да, о том и речь). Хотя стараюсь не мешать, я просто говорю о людях в общем сейчас.

  29. #40
    Участник Аватар для Альбина
    Регистрация
    06.07.2013
    Традиция
    нет
    Сообщений
    3,424
    Нико.А вы попросите кому нибудь сделать расслябляющий массаж,а еще можно с кем нибудь долго болтать о чем то интересном вживую ,желательно лежа и смотря в потолок и просто выкидивать мысли на поверхность. не ожидая взамен никаких выводов.молоко мед.теплое одеяло.и любящие люди..и все ..)а еще я заметила-очень многим аудиокниги помогают.э

  30. Спасибо от:

    Алик (19.02.2015), Нико (19.02.2015)

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •