Человек просил белковый- некалорийный веганский продукт- этот, несмотря на приписываемую ему полезность, на некалорийный- не тянет.))
У Вас есть другие данные, относительно его не полезности? Приведите их пожалуйста... Раз ему их "приписывают".
Это бизнес. Посмотрите сами про то, как растут бляшки на сосудах, причины атеросклероза, в каком количестве печень вырабатывает холестерин, в каких случаях появляется излишек "неплотного" холестерина (там причин мильён, от банально нехватки белка для оболочки транспортируемого холестерина, до всяких генетических бяк, и всякие рыбьи жиры- ненасыщенные- там бесполезны)( только смотрите в медицинских, а не в диетических источниках).
инфа из интернета:
То есть цифры справа - это проценты белка в массе продукта.Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.
Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г):
Соя — 34,9
Арахис — 26,3
Чечевица — 24
Горох лущеный — 23
Фасоль — 21
Кешью — 20
Миндаль — 18,6
Оливки консервированные — 18
Тофу — 17
Халва подсолнечная — 13,6
Фундук — 16,1
Грецкие орехи — 15,6
Отруби пшеничные — 15,1
Пшеничная крупа — 11,3
Овсяная крупа — 11
Геркулесовая крупа — 11
Баранки — 10,4
Манная крупа — 10,3
Кукуруза цельнозерновая — 10,3
Фисташки — 10
Гречиха — 10
Перловая крупа — 9,3
Хлеб пшеничный — 8,1
Хлеб ржаной — 6,6
Капуста брюссельская — 4,8
Я больше всего люблю арахис и фасоль на тему белка.
Молочные продукты тут не указаны. Хотя можно было бы...
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)