Здавствуйте уважаеммые аквалангисты,
Давно уже сделал такое наблюдение что медитативное погружение всегда длится 30 минут, ни больше ни меньше. Вот решил написать.
То есть, медитируя, ровно через 30 мин (+/-2мин) происходит большой вдох, и ты выныриваешь из покоя. И если пытаться медитировать дальше - ничего не получается. Ты как бы "сытый" и понимаешь что тебе больше, в принципе, не надо, и не влезет, а если пытаешься через силу продолжить сидеть, то ум просто отказывается сотрудничать. И, так как я доволен - я его не пытаю.
Тоесть цикл погружения очень естественный и лёгкий, всё происходит плавно и натурально, в полной анатте. Вошёл - посидел - вышел. 30 мин.
Кто нибуть имеет аналогичное наблюдение?
Это норм? Это не норм? Как происходит у вас?
Сутты? Комментарии? Мнения? Критика? Анализ?
А если взять шире : считаете ли вы что ум необходимо тренировать через силу или мягко, естественно?