Я же говорю, Будда не давал медитацию мирянам ни под каким соусом, с мотивацией "это антистрессово" в том числе не давал. Это уже запустили странствующие гуру, следовательно, это стоит обсуждать на их форумах, а Тхеравада тут несколько ни при чем.
Антистрессово много чего, например созерцания на кладбищах, осознание смертности своего тела, его непривлекательности, осознание отвратительности еды. Это тоже Будда не давал мирянам, а только бхиккху. Это часть практики, напрямую связанная с медитацией.
А нам Будда завещал развивать мудрость и изучать Дхамму. И это тоже антистрессово кстати говоря. И антистрессово и ортодоксально.