12 "форм" Бодхидхармы.

[Lanky]

В популярной литературе по Дзену встречаю упоминания о методах по восстановлению-увеличению "Энергии" и повышению концентрации.
Например, 12 "форм" Бодхидхармы и Кундзи-ин ( 9 мудр Рин, Кьё, То, Ша, Кай, Дзин, Рэтцу, Дзай, Дзен).
Есть ли в русскоязычной литературе информация по этим техникам или это метод Цигун к Дзен(Чань) имеющий слабое отношение ?
Ищу также инфу про "19 ударов буддийских монахов". В далёкие 80-е в журнале "Здоровье" печаталость краткое руководство, после показа в Клубе Путешественников
фильма "Шаолинь" ( вроде Джет Ли в гл.р.).

[Пема Ванчук]

В популярной литературе по Дзену встречаю упоминания о методах по восстановлению-увеличению "Энергии" и повышению концентрации.
Например, 12 "форм" Бодхидхармы и Кундзи-ин ( 9 мудр Рин, Кьё, То, Ша, Кай, Дзин, Рэтцу, Дзай, Дзен).
Есть ли в русскоязычной литературе информация по этим техникам или это метод Цигун к Дзен(Чань) имеющий слабое отношение ?
Ищу также инфу про "19 ударов буддийских монахов". В далёкие 80-е в журнале "Здоровье" печаталость краткое руководство, после показа в Клубе Путешественников
фильма "Шаолинь" ( вроде Джет Ли в гл.р.).

Я бы поостерегся практиковать "И-цзинь-цзин" или любую другую технику работы с энергией по литературным источникам, даже в казалось бы простой "столбовой работе" много нюансов, незнание которых в сочетании с упорством, достойным лучшего применения, может привести к различного рода проблемам. Например, на одном из занятий по Кхи-Конг Мастер Бао Лян говорил, что неправильное положение коленей при столбовой работе может привести к эпилепсии.

Слышал, что в Кван-Ум есть техники работы с энергией Сон-Ю, может, кван-умовцы по этому вопросу что-то посоветуют.

[Кунсанг]

Встречал упражнение для увеличения ци в переводе с китайского. Немного его выполнял, но так и не понял возросло мое ци или нет. Говорилось, что одно это упражнение способно взрастить ци и человек выполняющий его обретет огромную физическую силу также. Может кому интересно, его описание такое по памяти.

Оно выполняется в описании со штангой, но могут быть другие варианты по видимому. Вес тот, который вы можете поднять до 30 раз и больше, не такой тяжелый. Хватаетесь за штангу и руки при этом параллельны или немного расходятся в стороны. Вы в полуприседе, спина прямая. Вдыхаете и на задержанном дыхании встаете и поднимаете штангу на уровень плеч перед собой на вытянутых руках. Затем выдыхая опускаете штангу. Спина всегда прямая. При этом вы мысленно представляете, что штанга имеет очень небольшой вес, очень легкая как пушинка. Затем вы увеличиваете со временем количество подходов, поднятий и вес штанги. Постепенно увеличиваете в течение года. При этом продолжая представлять штангу легкой. Говорится что внутренняя и обычная сила возрастут очень сильно. Увеличивать очень важно говорилось. И непрерывность также важна. Не быстро выполняете, а спокойно. Не быстро, не медленно. Дыхание не грудное, а брюшное как бы. Опускается воздух как бы в уровень пупка.

[Кунсанг]

Интересно, что человек с большой внутренней энергией способен сделать то что обычной силой нельзя сделать. ОДин товарищ говорили, брал черенок от лопаты двумя руками, так что кисти были сведены вместе и ломал его. При этом он был сам не такой большой и сильный с виду.

[Пема Ванчук]

Интересно, что человек с большой внутренней энергией способен сделать то что обычной силой нельзя сделать. ОДин товарищ говорили, брал черенок от лопаты двумя руками, так что кисти были сведены вместе и ломал его. При этом он был сам не такой большой и сильный с виду.

Лет семь назад я и сам был свидетелем таких вещей.

[Кунсанг]

Лет семь назад я и сам был свидетелем таких вещей.

Китайцы?

[Пема Ванчук]

Китайцы?

Вьеты. На одном из семинаров по Кхи Конг вьетнамская женщина предпенсионного возраста и весом от силы 50 кг держала на вытянутых в сторону руках двух повисших на них, как на перекладине, дядек весом около центнера ( в их "весомости" у меня нет никаких сомнений, т.к. знаком с ними давно и даже боролся с ними). Правда, женщина эта занимается Кхи Конг чуть ли не всю сознательную жизнь.

[Кунсанг]

Вьеты. На одном из семинаров по Кхи Конг вьетнамская женщина предпенсионного возраста и весом от силы 50 кг держала на вытянутых в сторону руках двух повисших на них, как на перекладине, дядек весом около центнера ( в их "весомости" у меня нет никаких сомнений, т.к. знаком с ними давно и даже боролся с ними). Правда, женщина эта занимается Кхи Конг чуть ли не всю сознательную жизнь.

Надо срочно собирать свою разобранную штангу!

[Пема Ванчук]

Надо срочно собирать свою разобранную штангу!

Интересно, а у бурят были свои системы единоборств (кроме бухэ барилдаан) и работы с энергией?
Упоминания о бурятских именно боевых системах, а не состязательных были и у Н.Абаева и, как ни странно, у представителей т.н. "русского стиля", также слышал, что даже разбивание предметов присутствовало в бурятской традиции.

[Кунсанг]

Интересно, а у бурят были свои системы единоборств (кроме бухэ барилдаан) и работы с энергией?
Упоминания о бурятских именно боевых системах, а не состязательных были и у Н.Абаева и, как ни странно, у представителей т.н. "русского стиля", также слышал, что даже разбивание предметов присутствовало в бурятской традиции.

Конечно, у монголов и бурят были свои системы ведения рукопашного боя, но видимо многое уже исчезло. Традиционная борьба на три точки в прошлом была более жестокой говорится и проигравший мог быть убит. Как в кино показывают поединки без правил, где проигравшего добивают, такое было и в Монголии. Например, могли вырвать нижнее ребро, схватившись за него, сломать шею или позвоночник, бросив на свое колено. Слышал, что Абаев начал заниматься китайскими психотехниками и у него не так пошло. Бурятская система борьбы связана с лошадьми. С детства тесная связь с лошадью. Много приемов копируют движения и удары лошади. Один принцип - постоянное движение. На уровне символизма - нижняя часть тела - таз и ноги это сама лошадь, а верхняя часть тела это всадник. Натягивание поводьев, сама поза сидения на лошади, владение кнутом и т.д. Все переносится в ведение боя.

[Кунсанг]

Мне нравится история про китайского мастера одного удара. Он много лет просил Учителя научить его приемам, но Учитель показал ему один прямой удар рукой и сказал ему сделать упор лишь на него. Он много лет отрабатывал этот удар и потом когда встречался в поединках с другими мастерами, побеждал их одним своим коронным прямым ударом.

[Ersh]

Шок-видео! Шаолиньский ицзиньцзин! Тайны шаолиньского кунгфу открыты!
Практикуйте на здоровье!

[Риани]

Шок-видео! Шаолиньский ицзиньцзин! Тайны шаолиньского кунгфу открыты!
Практикуйте на здоровье!

По видео практиковать?

[Ersh]

По видео практиковать?

А что не так в видео? Придет шышнадцатый ученик Дамо и вынесет мозг за некошерную передачу?
Ответ - нет

[Риани]

А что не так в видео? Придет шышнадцатый ученик Дамо и вынесет мозг за некошерную передачу?
Ответ - нет

Да все может быть и так только думаю там много нюансов начиная с дыхания и заканчивая концентрациями внимания. Внешнюю форму возможно вы и выучите, но она будет мертвой.Кстати некоторые мастера боевых искусств на видео специально показывают не правильное исполнение

[Ersh]

Да все может быть и так только думаю там много нюансов начиная с дыхания и заканчивая концентрациями внимания. Внешнюю форму возможно вы и выучите, но она будет мертвой.Кстати некоторые мастера боевых искусств на видео специально показывают не правильное исполнение

Вы сначала выучите внешнюю форму. А дыхание должно быть естественным.
Ицзиньцзин можно всю жизнь ковырять. И он всегда будет живым.

[Риани]

Вы сначала выучите внешнюю форму. А дыхание должно быть естественным.
Ицзиньцзин можно всю жизнь ковырять. И он всегда будет живым.

Вы знаете я многие формы пытался учить сам по видео и книгам, но потом встречал наставника и все оказывалась совсем не там как на видео и книгах Дыхание и все остальное становится естественным путем правильной практики, а если с самого начала учить по видео без нужной базы дыхание естественным не будет. Для многих брюшное дыхание не естественное Любую практику можно ковырять всю жизнь. Главное знать куда ковырять

[Ersh]

А у каждого наставника свой ицзиньцзин, если Вы хотя бы погуглите. Для увеличения концентрации можно и по видео движения изучать. Об этом был вопрос.

[Риани]

А у каждого наставника свой ицзиньцзин, если Вы хотя бы погуглите. Для увеличения концентрации можно и по видео движения изучать. Об этом был вопрос.

У каждого свой Путь и свои Иллюзии! У вас есть наставник по ицзиньцзин?

[Ersh]

У каждого свой Путь и свои Иллюзии! У вас есть наставник по ицзиньцзин?

Ждал. да...
Я изучал ицзиньцзин в Академии шаолиньского ушу под руководством преп. Ши Дэцяня (на видео). Он говорил, что ициньцзин будет полезен даже при изучении по видео. Ему был не так важен этот ушумаркетинг с передачей аццких тайн лично.