сплю не более 3 часов

[Асик]

Уже несколько дней сплю не более 3 часов в сутки, самочуствие нормальное, даже отличное, пока. Медитирую около полугода, связываю измнения с этим. Кто нибудь сталкивался с этим?

[Аурум]

Интересно, не слышал о подобном эффекте! Какие типы медитации практикуете?

[Аньезка]

лама Сопа Ринпоче, говорят, годами уже не спит.

[Нико]

Уже несколько дней сплю не более 3 часов в сутки, самочуствие нормальное, даже отличное, пока. Медитирую около полугода, связываю измнения с этим. Кто нибудь сталкивался с этим?

Да, "расстройство элемента ветра" называется. Помогает агар.

[Pedma Kalzang]

лама Сопа Ринпоче, говорят, годами уже не спит.

... и добавляют, что эти сиддхи он развил еще в прошлой жизни

Уже несколько дней сплю не более 3 часов в сутки, самочуствие нормальное, даже отличное, пока.

Некоторые студенты во время сессии тоже мало спят и все очень даже успешно сдают. Однако, с медитацией это не связывают Подождите некоторое время. Если так и дальше будете по три часа спать и не будет никаких проблем со здоровьем, то действительно получится интересно.

[Нико]

Интересно, не слышал о подобном эффекте! Какие типы медитации практикуете?

Их два только есть.

[Джигме]

Да, "расстройство элемента ветра" называется. Помогает агар.

Если кому надо в Питере то могу подкинуть. У меня тут старые запасы есть еще с 2009 года.

[Won Soeng]

Всякое бывало. Есть люди не спящие либо совсем, либо спящие так, что трудно говорить о привычном каждому сне.
Встречал в интернет исследования (личные, конкретных людей, не в научных целях, а для себя) о том, как спать качественно, эффективно и немного.
Сам проводил исследования, спал разное количество времени, по разному графику и вне графика (по разным признакам и ощущениям).
Около года жил по такому графику: отбой в 23 часа, подъем в 3-30, днем, около 10-40 глубокое успокоение на 15-20 минут (если удается задремать или заснуть - то до 50 минут). При этом, график был не абсолютно точный, иногда засыпал в 22-15, иногда просыпался в 1-45, утром иногда требовался отдых не только около 11 часов, но и около 8 часов, на 10-15 минут, иногда сон вообще заменялся на сидячую медитацию в течение двух часов. Суммарно в неделю спал около 25-30 часов и чувствовал себя превосходно.

Но потом взялся за проект, требующий значительных усилий (14-18 часов в день) и график вернулся к социальному (подъем после восьми, отбой после часа, в выходные - отсыпные) и сна за неделю стало требоваться около 60 часов.

В общем - все непостоянно и обусловлено, ничего нового
Будьте внимательны к самочувствию и наслаждайтесь достигнутым!

[Дмитрий С]

Вот мы с BTR вообще не спим (судя по времени постов), и ничего .

[Асик]

что это такое?

[Асик]

Да, "расстройство элемента ветра" называется. Помогает агар.

что это такое?

[Цхултрим Тращи]

что это такое?

Тибетское лекарство.

[Alex]

Хмель помогает. В смысле не хмельное состояние, а шишечки такие.

[Топпер]

Хмель помогает. В смысле не хмельное состояние, а шишечки такие.

Курить?

[Топпер]

Уже несколько дней сплю не более 3 часов в сутки, самочуствие нормальное, даже отличное, пока. Медитирую около полугода, связываю измнения с этим. Кто нибудь сталкивался с этим?

При медитации время для сна может сокращаться. Но выводы пока делать рано. Если это от медитации, то надо посмотреть несколько месяцев.

[Alex]

Курить?

Можно в подушку зашить. Не, правда, помогает.