Понятно, что сонливость по осени - явление нормальное. Но с этим надо как- то бороться. В том числе и через правильный подбор пищи. Как и что есть - в каком количестве и когда.
Техники преодоления сонливость в медтации представляю.
Поделитесь опытом, если таковой имеется.
Кофе и крепкий чай мне не очень полезны.
Ответить с цитированием