Сообщение от
Поляков
Вообще, работа с коаном происходит и во время сидячей медитации. Если же вы имеете в виду под "дзадзен" только шаматху, то без нее работа с коаном невозможна. Как вы будете с ним работать, даже если сосредоточится толком не можете?
Подавление мышления - распространенная ошибка. Возвращение к объекту концентрации - это не подавление, а такой трюк, помогающий понять что ум не спокоен. Успокоение достигается именно отпусканием, отсутствием цепляния к мыслям и эмоциям. В результате ум становится ярким, четким и сильным. Вот тогда можно начинать работать с коаном. Иначе никак.
У некоторых просто воли больше, и при появлении мысли типа "это ничего не даст", "это просто вредно" или "а не заняться ли мне анапанасати?", они не цепляются к ней и не идут у нее на поводу, а продолжают сидеть дзадзен.